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陈氏太极拳24式
陈式
太极拳24式
名称是什么??
答:
太极拳24式
名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四式:双峰贯...
陈氏太极拳24式
分解教学
答:
第一式:起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封似闭 第五式:单鞭 第六式:白鹤亮翅 第七式:斜行 第八式:搂膝拗步 第九式:掩手肱捶 第十式:摆莲跌叉 第十一式:金鸡独立 第十二式:翻花舞袖 第十三式:海底翻花 第十四式:二起脚 第十五式:玉女穿梭 第十六式:...
求
陈氏太极24式
教程
答:
第一式:起势 身体自然直立,两脚并拢。虚灵顶劲,头颈正直,下颌微收,沉肩坠肘,屈膝松胯,含胸拔背,左脚向左慢慢分开半步,开步时,先将身体重心移至右腿,左脚跟先离地,随之前脚掌再离地,然后轻提左脚,以不超过右踝的高度,向左分开半步,脚尖朝前,脚掌踏实,足距与肩同宽,身体重心落...
陈氏太极拳24
文字解说
答:
陈氏太极拳24
文字解说 5、单鞭:左手向前微微外旋翻转,右手收于左前臂内侧,向右前方出勾上提,左手收于腹前手心向上,重心移至右腿,左脚提起贴地向左铲出,重心微左转再向右移,身体微右转,左掌上托旋转,划弧至左前方,立掌推按。6、白鹤亮翅:两手划弧翻转,左脚外摆,右脚提起出腿,两 手...
陈式
太极拳24式
分解教学
答:
太极拳的动作要求协调自然,练拳时好似春蚕吐丝,绵绵不断;象行云流水,相连无间,右左前后虚实变换。 下面是陈式
太极拳24式
的动作手法介绍: 一 起式: 1、 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼向前平视。 要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹,精神要集中。 2、 两臂...
陈氏太极拳24式
口诀
答:
陈氏太极拳24式
口诀 1、无极起式 吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松 2、金刚捣碓 正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松 3、懒扎衣 武松脱铐、金丝抹眉、缓手、合十字手、分掌顶膝、插掌...
陈氏
心意混元
太极拳24式
详解教程
答:
陈氏
心意混元
太极拳24式
详解教程如下:一、无极起式。练拳须从无极始,掤挤捋按须认真,掤,意在腕背,挤,意在指尖,捋,意在掌心,按,意在掌根。二、金刚捣捶。正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚,左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳。三、懒...
24式太极拳
的口令是什么?
答:
1、起势。起势为太极
二十四式
第一式,要求头颈正直,下颏微向后收。2、左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名,动作舒展,贵在进身,劲在腰身。3、白鹤亮翅。是太极招式之一。最早在
陈氏太极拳
中被称为白鹅亮翅,在陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《陈氏太极拳...
陈式心意混元
太极拳24式
拳谱
答:
陈式心意混元
太极拳24式
拳谱 一、 无极起式 二、 金刚捣碓 三、 揽扎衣 四. 六封四闭 五. 单鞭 六、 白鹤亮翅 七、 斜行拗步 八、 提收 九、 前趟拗步 十、 掩手肱捶 十一、披身捶 十二、背折靠 十三、青龙出水 十四、双推手 十五、三换掌 十六、倒卷肱 十七. 退步压肘 十八....
陈式
太极拳二十四式
名字
答:
二十四式太极拳
名称:第一组 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 第二组 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 第三组 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 第四组 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 第五组 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 第六组 16.左下势独立 17.右下势...
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