00问答网
所有问题
当前搜索:
青笋含什么营养成分
莴笋有
什么营养
?
答:
莴笋又名生菜、青笋,古时称为“千金菜”。莴笋分叶用莴笋和茎用莴笋两种。
叶用莴笋含有丰富的无机盐和维生素,每100克中含蛋白质1.3克
,脂肪0.1克,碳水化合物2.1克,钙40毫克,铁1.2毫克,胡萝卜素1.42毫克,疏胺素0.06毫克,核黄素0.98毫克,烟酸0.4毫克,抗坏血酸10毫克。茎用莴笋的...
怎么评价
青笋的
食用价值?
答:
营养价值:青笋含有丰富的营养成分,
包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素(如维生素C、维生素E)和矿物质(如钾、锌、铁、钙等)
。这些营养素对人体健康有着重要的作用,如维生素C有助于增强免疫系统,钾有助于维持心脏健康和血压稳定。
低热量高纤维
:青笋是一种低热量、高纤维的食物,适合减肥和...
海底捞
青笋
是贡菜吗
答:
青笋富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、钙等
,有助于维持人体正常的生理功能。而贡菜则是一种较为珍贵的蔬菜,具有较高的营养价值和独特的口感。贡菜主要呈现出深绿色的外观,质地较柔软,口感鲜嫩爽滑。它含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素C、矿物质等多种营养成分,被认为是一种具有清...
笋炒鸡蛋
的
功效与作用,鸡蛋
青笋
怎么炒好吃
答:
而青笋中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A
,这两种成分也是保护眼睛的重要元素之一。因此,笋炒鸡蛋有助于保护视力。3.
增强免疫力
鸡蛋中富含丰富的优质
蛋白质
,同时还含有许多微量元素,例如锌、硒等,这些元素对于增强免疫力具有重要作用。青笋中含有丰富的
抗氧化物质
,可以扫除体内自由基,从而增强免疫力。...
青笋
有毒吗,和
什么
一起吃有毒?
答:
正常来说是没有毒
的
,虽然看见过有人吃
青笋
中毒的新闻,但是都没有证实,如果个人体质没问题,还是不会有
什么
不良反映的。而且尚且算
营养
丰富,希望你满意答案
春天
的
_千金菜_莴笋,脆嫩
营养
又下饭
答:
春天
的
千金菜莴笋,脆嫩
营养
又下饭 莴笋又叫莴苣、莴菜、莴苣笋、莴苣菜、
青笋
、茎用莴苣、香莴笋、千金菜等,是菊科莴苣属一年生或二年生草本植物。成熟期:1~4月。【性味归经】性凉,味苦、甘。归大肠、胃经。莴笋原产于地中海沿岸地区,在七世纪初经西亚传入我国,现全国各地普遍栽培。其地上茎可...
莴笋是凉性
的
还是热性的
答:
莴笋是凉性的。莴笋
的营养
价值:1、莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。2、莴笋含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。3、莴苣
含有
大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗...
莴笋
的
主要
成分
答:
莴笋是传统的丰胸蔬菜,与含B族维生素的牛肉合用,具有调养气血的作用,可以促使乳房部位
的营养
供应。莴苣下锅前挤干水分,可以增加莴苣的脆嫩。但从营养角度考虑,不应挤干水分,这会丧失大量的水溶性维生素。莴笋的主要
成分
3 莴苣烹饪指导 1、 莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法,也可用它做汤和...
孕妇可以吃
青笋
吗?青笋中
含有哪些营养物质
?
答:
孕妇可以吃青笋,青笋中含有的营养物质:孕妇能吃窝笋。窝笋并不是春笋,应当指青笋,生菜。从营养成分来说,窝笋的营养成分非常高,特别是窝笋的叶片含有的微量元素大量。常见的微量元素有:含铁,磷元素,钙元素等几种微量元素。此外,还富含
蛋白质
和脂肪等。窝笋营养高,可是发热量非常低。孕妇能吃...
想要炒出
的青笋
爽脆又入味,都该掌握
哪些
要领?
答:
青笋又叫莴笋、莴苣、食茎生菜。青笋色泽淡绿如碧玉,口感脆嫩,味道清甜,营养丰富。青笋可开通疏利,通乳利尿,强壮肌体,防癌抗癌,宽肠通便,美容养颜。青笋是一种常见的蔬菜,一年四季都在卖!口味清爽,营养丰富。
青笋的营养成分
很多,
含有
蛋白质,糖类,维生素,矿物质元素,食物纤维等营养成分!也...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
青笋对身体有什么好处
莴笋的功效与作用及营养价值
泡青笋营养价值
青笋的功效和作用
青笋的营养价值及功效
炒青笋的营养价值
吃青笋的好处和坏处
青芛有什么营养
青笋含有的营养物质