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顺产1-3天吃什么好
顺产
后第一顿饭,
吃什么好
?
答:
2.莲藕粥
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,新妈妈在产后第一天吃莲藕能够健脾开胃,帮助消除腹部积存的淤血。制作莲藕粥会比较麻烦一些,要把莲藕的皮刮干净,然后把莲藕切成薄片剁碎,然后和大米一起熬粥。3.其他
鱼汤、蛋花汤、荷包蛋、面条
等食物也比较适合产后第一餐食用,但尽量不要放油,也...
【月子餐
顺产
第二周食谱】顺产第二周食谱表格
答:
月子餐顺产第二周食谱 第3天
早餐(07:00): 生化汤(100ML)约1/3碗;黑木耳腰花;薏仁饭;时令蔬菜;红糖糯米粥
。早点(10:00): 红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐(12:00): 生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭;时令蔬菜。午点(15:00): 台湾油饭;养肝汤。晚餐(18:00): 生化汤...
产后
1
到
3天吃什么
答:
如果是顺产的话,可以适当的放宽饮食。
但是产后1到3天也是最好以半流食为主,疙瘩汤、面汤等
。如果产妇的身体特别虚弱,可以喝些鱼汤、鸡汤之类的来补一补,但是汤里的肉还是过几天再吃吧。产后1到3天千万
不要吃水果和一些不好消化的食物
,过了一礼拜以后,饮食方面就可以随意一些了,但是一些寒凉的...
月子餐怎么做?
答:
适当吃些有助于排露、增强体力的食物。 推荐食谱:
麻油猪肝
1.猪肝切片后,用开水汆一下,去腥除血。 2.大火倒入芝麻油,把切好的带皮老姜放入,变成金黄色后,再放入猪肝,炒至变色。 3.加入水煮熟,出锅前加盐即可。 功效: 助子宫收缩,顺利排出恶露,特别适合气血虚弱,缺铁性贫血的宝妈。 红豆汤 与煮绿豆...
月子餐能
吃什么
?
答:
1、产后排恶露: 小米鸡蛋红糖粥、鸡蛋羹、芪归炖鸡汤。 2、产后小便不利: 瓜皮排骨汤、山药炖土豆。 3、治疗产后脱发: 小炒虾仁、麻酱莴笋、枸杞黑豆炖羊肉。 4、缓解产后失眠: 猪蹄豆腐炖香菇、腊肉小米饭、牛奶燕麦大枣粥。 其实,做月子餐不难,只要掌握了以上4个周期共42天的月子餐菜谱,再 加上爸爸们满满...
顺产
头
三天吃什么好
答:
顺产头三天吃什么好3 一、顺产头三天吃什么好?1、产后第一天
红糖小米粥
:刚生完宝宝很虚弱,喝些红糖小米粥,不但可以补血,还能恢复元气,增进食欲。如果在医院没办法煮红糖小米粥,那喝点红糖水也是可以的,一样有温补,促进恶露排出的效果。2、产后第二天 生化汤:顺产的新妈妈产后2-3天就...
顺产1-3天吃什么好
?
答:
顺产后头三天所摄入的食物最好是以流质或半流质为主,并且还要易于消化,比如牛奶、豆浆、
小米粥
等等。一定不能吃过于油腻以及带有刺激性的食物,例如鸡汤、肥肉或是酸辣的食品都是绝对不能吃的。要特别注意的是,产后3-4天之内,千万不要急于催乳而喝过多的汤水。炖汤虽然能促进乳汁的分泌,但是此时的...
顺产1-3天吃什么好
?
答:
顺产1-3天吃什么好,跟着吃起来:顺产过后头三天,通常可以吃
小米粥
、山药、红糖鸡蛋等。1、小米粥:产妇刚生产完可以食用小米粥。小米粥具有健脾养胃、补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力的作用。食用后可以补充产后所需的营养物质,有利于产妇身体的恢复。2、山药:产妇顺产后可能会出现便秘症状...
产妇吃些
什么好啊
答:
1.产妇吃苹果 苹果味甘凉,性温,主要是碳水化合物。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质,可防治坏血病和疖子,使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和排除细菌和毒素,有涩肠健胃、生津止渴、增进食欲、消暑解暑的功效,尤其适用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇,有利于患有妊娠高血压...
顺产
第
一
周月子餐
吃什么
答:
在产后的第
一
周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。
1
、鸡蛋:鸡蛋营养丰富,有助于产妇恢复体力,维护神经系统的健康,减少产后抑郁情绪。如果产妇消化能力好每天可吃2-
3
个鸡蛋,但要注意分两餐吃。可以把鸡蛋做成煮鸡蛋或蒸蛋羹,更...
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