颈椎病患者平时要注意什么?答:第四,避免颈椎受凉,做好颈椎好暖措施,避免夏天空调电扇直接对着颈椎吹凉风。 第五,经常做颈椎保健操,经常进行 体育 锻炼,比如,游泳,打羽毛球。 第六,避免经常出现颈椎落枕,这样会导致颈椎肌肉韧带劳损加重。 第七,如果出现问题,一定要及时进行调治,比如按摩,理疗,针灸艾灸调理等等,避免病情加重。许多人的颈部难受都...
颈椎病注意事项答:枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。 2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。3.姿势...