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颈椎病枕高枕头还是低枕头
颈椎病
用什么
枕头
最好
答:
1 高低合适 一般来说成年人选择8~10厘米左右高度的
枕头
,稍低于从肩膀道同侧颈部的距离。躺卧时头与躯干保持水平,仰卧时枕高一拳,侧卧
是枕高
一拳半,具体尺寸因人而异。2 软硬适中 枕头太硬会导致枕头与头部的接触面积太小,而导致头部局部受到压力增大,导致头皮不适;而枕头太软,难...
颈椎
不好的人
睡枕头
要
低还是
高
答:
颈椎不好的人睡枕头必须低
,枕头高了以后对颈椎更不好,有的人颈椎有毛病都买颈椎枕来帎,使用颈椎枕对颈椎不好的人慢慢会起到缓解的作用。长期使用会不让颈椎病加重。
枕头
怎么枕对
颈椎
更好?
答:
枕头的高度,枕头的高度应该合适,一般以一拳高为主
。枕头过高会造成睡觉过程中颈椎长期处于屈曲位,这样会造成颈椎退变,并且引起颈椎疼痛加重。如果枕头过低或者是不枕枕头,一样也不能对颈椎在休息过程中形成有效的支撑。从而会造成在睡觉过程中,颈部旁边的肌肉持续处于收缩状态,不利于肌肉的休息,会导...
有
颈椎病
的人晚上睡觉
枕头枕
的高好,
还是低
好
答:
仰卧时枕低一点;侧卧时枕高一点
!更好的方法是使用昂首床垫,经常利用睡觉时间来矫正,如下图这样,一次三个小时左右,完成后放上它带的定制枕头就可以当普通床垫使用了。请参考 !
高枕头
和
低枕头
哪个对
颈椎
好
答:
颈椎病
患者的
枕头
可以选择低一些的,高度在八到十厘米左右,过高或过低的枕头都可能会导致颈椎过于弯曲。颈椎病患者一般建议使用低一点的枕头,过高的枕头容易导致颈椎过度弯曲,可能会加重颈椎病,但枕头也不应该太低,一般高度在八到十厘米是比较好的,这个高度的枕头可以更好地支撑颈椎的生理性的前凸,有...
颈椎病睡高枕头还是低枕头
答:
颈椎病
,建议
枕头
的高度既不要过高也不要过低,大约是在五到十厘米左右,具体的根据个人就诊时的舒适度为相应的调整。颈椎病如果伴有上肢的麻木、酸痛,则建议给予相应的牵引,或其他的治疗,以减轻神经根受压症状。那么在睡眠时,枕头的高度仍然是以五到十公分为宜。前提是以能够促进睡眠并舒适,及不...
颈椎
生理曲度变直,适合睡什么高度枕头?超
低枕头
可以吗?
答:
颈椎生理曲度变直,适合睡6到8厘米高度枕头,只能采取侧睡姿势。超
低枕头
不可以用。吃任何药物都没有作用,因为你是颈椎生理曲度变直,挤压了脊髓而出现的头晕恶心想吐的症状。首先告诉你的
是颈椎病
并不是很严重,完全可以治疗好。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。(例如挺...
颈椎
不好,
枕头
高度多少合适?
答:
搞错了同样不舒服,比如一般人买了面包枕10cm一点都不高,而买个曲面枕,超过10cm的话,最
高点
垫在颈下,多数会不舒服。现代人低头看手机、工作电脑和平板、休闲斜靠看电视、行程多数乘车子等等,都让
颈椎
承受较大的压力,有必要用夜间睡眠时间释放颈椎的压力,所以,现在
枕头
多数倾向于人体工学的曲面...
我是学生,
颈椎
不好,睡觉时
枕头枕高点
好
还是
低点好?
答:
枕头
的形状以中间低,两端高的元宝形为佳(现在市面上也有专门卖这种枕头的,自己也可以做,近期我就打算自己做一个^_^),这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。 ②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度,双髋、双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松。 ③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的...
颈椎
不好是要
枕高枕头还是低枕头
答:
综上,
颈椎病
患者
枕头
不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好,以中间低,两端高的元宝形为佳。枕头高度以8-10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈,粗略的标准是,仰卧
枕高
约一拳,侧卧枕高应为一拳加二指。
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