00问答网
所有问题
当前搜索:
颈椎间盘突出怎么锻炼恢复
颈椎间盘突出
的病人
怎么锻炼
答:
对于颈椎间盘突出通常不鼓励患者进行运动量太大的锻炼,
患者可以打羽毛球、乒乓球
。若患有颈椎病,再进行使颈椎运动量大的运动时会造成颈椎不稳、颈椎骨质增生,严重刺激神经和脊髓并产生神经症状,所以不建议患者进行运动量太大的运动。随着现代生活节奏加快,手机、电脑在日常生活的应用,建议颈椎病、颈椎...
颈椎
腰椎
间盘突出
目前的治疗方法有哪种几种
答:
1.一些简单幅度较小的运动如剪刀腿第一阶
,可以把腰椎间盘附近的深层肌肉锻炼起来(让其更加健硕),减少腰椎间盘的压力,促进其修复 2.
一些拉伸运动如仰卧腹部屈曲运动
,可以放松腰背部肌肉,促进肌肉恢复柔韧性。3.
屈体神经拉伸动作
,能够降低坐骨神经的压力,促进其神经恢复,有效缓解疼痛麻木等症状。4...
颈椎间盘突出
症
怎么
治好
答:
2、如果在磁共振影像看到轻度颈椎间盘突出,没有明显脊髓、神经根症状,
要求病人改变工作、生活习惯,加强锻炼,增加颈部后面肌肉锻炼症状
,就可以缓解;3、如果通过锻炼方法得不到缓解,可以做理疗、针灸、推拿治疗。严重的颈部疼痛、头痛病人,包括神经根症状病人,可以通过小针刀的传统治疗,得到很好的治疗效...
颈椎间盘突出
手术后的
锻炼
方法
答:
颈椎间盘突出微创手术后创伤较小,术后约1个月康复率可达99%。后期锻炼以纠正不良姿态为主,还可结合以下几种方法进行锻炼:
1、羽毛球:可增加抬头运动
,改善颈部肌肉状态;2、游泳:可减轻关节负荷,锻炼各个肌群,增加身体协调性及柔韧性;3、瑜伽:也是较好的锻炼方法。需要注意的是,以上活动均需在...
颈椎间盘突出
的治疗方法有哪些
答:
同时多做
颈椎
操,对颈部进行微波、烤灯、理疗、口服非甾体消炎药等等一系列措施,都有缓解
椎间盘突出
的作用。选择合适高度的枕头枕于颈后,能够帮助某些颈椎变直的患者
恢复
一定的生理曲度,也有利于缓解症状。如果保守治疗无效,或者患者症状持续加重,也可以采取手术治疗。根据突出的严重程度,采用颈椎前路...
颈椎间盘突出
矫正的方法
答:
颈椎间盘突出
的矫正方法,包括颈背肌的功能
锻炼
和手法的矫正,必要的时候采用手术方案来治疗。颈椎病包括神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病,以及混合型颈椎病。所有的颈椎病当中一般都会有轴性症状,比如颈僵、颈痛、头痛等,可以进行颈背肌的功能锻炼,以及手法的矫正康复。颈背肌功能...
颈椎
5、6
椎间盘突出怎么
矫正
答:
有利于
颈椎间盘
的复位。也可以做飞燕式动作,趴在床上,肚子贴着床,头和脚往上抬,每天可以做六组,每组可以做20分钟左右,有利于颈椎间盘的复位,增加颈肌的强度,增强颈椎的稳定性,减少继发性的颈椎间盘损害。当
突出
严重引起神经根压迫或者脊髓压迫,要进行手术,摘除突出的颈椎间盘。
颈椎间盘突出
的治疗方法
答:
但要避免粗暴,手法用力应稳妥轻柔,力量不宜过大。二、适当固定。佩戴围领固定,限制
颈椎
的活动,保护颈椎,减少神经根的损伤,以利于缓解症状,巩固疗效。三、练功活动。例如打太极拳、五禽戏。进行头颈部的前屈后伸、左右旋转活动
锻炼
。四、药物治疗。可以内服和营止痛汤或麻桂温经汤等。外用药选用麝香...
颈椎间盘突出
该
如何
治疗
答:
颈椎间盘突出的常见治疗方法如下:1、颈椎保养:颈椎间盘突出是颈椎病的表现之一,颈椎病是颈椎退行性变,即颈椎老化疾病。如果出现颈椎间盘的突出,需要进行颈椎的保养,比如避免经常低头,可以经常仰头、少看电脑、少看手机。如果看电脑、看手机,头尽量仰起。患者可以做颈部运动,比如游泳、打
羽毛球
等,...
颈椎
病患者的
锻炼
方法有哪些?
答:
颈椎
、腰椎的椎间盘压力得到大大的释放,从而可以减轻
椎间盘突出
的症状和程度。同时,在游泳的时候,特别是蛙泳,颈椎是从水里面进去又出来,进去又出来,循环做这个动作,这样利于颈背部肌肉很好的
锻炼
,同时有利于颈椎曲度的
恢复
。所以,对于颈椎病的病人来说,最好的锻炼方法就是游泳。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
颈椎突出最好的锻炼方法
颈椎间盘突出症康复锻炼
颈椎间盘突出的功能锻炼
颈椎间盘突出最佳运动
颈椎轻度突出怎么锻炼恢复
颈部椎间盘突出怎么锻炼
颈椎后凸做什么动作锻炼
颈椎膨出怎么锻炼
颈椎突出通过锻炼能恢复吗