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食物中的七大营养素分别是
七大营养素
答:
七大营养素包括::碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维
。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪);其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节人体的生...
人体必需
的七大营养素是
什么?
答:
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水
。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
食品中的七大营养素是
哪些呢?
答:
4、水:水是人体的重要成分
,在人体内起着重要的作用:水是运输营养和废物的载体;水是体内各种正常生理功能得以顺利进行的物质基础;水是体温调节剂;另外,如食物的消化吸收、体内酸碱平衡的维持、肌肉关节的润滑调节等,也都离不开水。5、
膳食纤维
:包括纤维素、半纤维素、果胶、木质素等。膳食纤维对...
营养七大
要素
答:
七大营养要素:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水
,叫做七大营养要素。人每天从食物中获取的营养,包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水,叫做七大营养要素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。蛋白质是制造细胞和组织的基本材料,是生命的物质基础...
五类膳食,富含“
7大
”
营养
,合理进食,营养,更健康
答:
而现代营养学把人体所需的营养素分为“7大类”,
分别是蛋白质
,
脂肪
、糖类,维生素、矿物质、水与纤维素。“七大”营养素的平衡共同维持人体 健康 。任何一种营养素的过多或缺乏,均属于营养不良现象,危害人体 健康 。而“七大”营养素在不同的食物中分布有所差异,据此,我们可以把每天要吃的食物...
营养素
分为几大类?
答:
人体为了生存必须摄取食物,食物中的有效成分叫做营养素。人体所需的营养素约有几十种,概括为7大类:
蛋白质、脂肪、碳水化合物
(又名糖类)、矿物质(包括常量元素和微量元素)、维生素、水和
膳食纤维
。这些营养素在体内的功用可概括为三个方面:①作为能源物质,供给人体所需要的能量。②作为建筑材料,...
食品中的营养素
主要包括哪些?
答:
食物中的营养素即人体必需的营养素,包括:
蛋白质、糖类
(
碳水化合物
)、
脂肪
、维生素、水、无机盐(矿物质)和
膳食纤维
。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
七大营养素
在人体的作用
答:
人体所必需的营养素有
蛋白质、脂类
、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、
膳食纤维
(纤维素)7类。在人体内
碳水化合物、脂肪
和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
营养素
简介
答:
营养素,是食物中能够提供人体能量、构成身体组织、促进修复及调节生理功能的化学元素。这些物质对于维持人体健康和促进生长、发育及劳动需求至关重要。现代医学发现,人体所需的营养素多达上百种,其中约40余种无法自我合成,需要通过外界摄取。这40多种必须摄取的营养素,可以概括为七大类:
蛋白质、脂肪
、...
七大营养素是
什么
答:
第四类是维生素,比如猕猴桃、苹果、梨、蔬菜当中,含有非常丰富的维生素。第五类营养素是矿物质,比如钙、铁、锌、碘。第六类营养素是经常喝到的水,也是非常重要的营养成分。第七类营养是膳食纤维,对于肠道微生态的维持非常重要。所以
七大营养素分别
指的是碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质、...
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