聪明妈咪的饮食三步骤答:但自己的健康自己顾,应聪明选择饮食,当个活力超人妈!减少外食机会在育儿的竞赛过程中,不断地争取一分一秒,给宝宝无微不至的照顾,对自己总是以便利性为主,随便买、快快吃。但外食成分通常偏重在淀粉、蛋白质、油脂类,蔬菜水果量偏少,并且容易摄取到添加物过多的食物,营养明显失衡,长久下来会产生疲态,不复...
最简单的家常菜答:当然其实也可以有一些小变化的,比如有喜欢加糖的,也有喜欢加酱油的,或者香菜的,但味道都不错,下面是最简单的。只是如果西红柿去皮,会麻烦一点点,开水微烫,然后剥掉即可,当然,论营养的话,我是连皮也吃的。准备:两个熟透的大西红柿,鸡蛋两到三个,葱花,香油,味精,盐适量。步骤:支锅,放油,八成熟后,放入打散的...
烧肉怎么做才好吃呢?答:做法与步骤 第一步:先把燃脂蒸烤料理炉清洗干净,烘烤5分钟。 第二步:五花肉清洗干净,加入酱油1勺,甜面酱1勺,白糖一勺,料酒1勺,辣椒面1勺,花椒面1勺 第三步:充分用手按摩均匀,入冰箱冷藏一夜,充分的入味。 第四步:烤炉自带两个烤盘,一个是烤食物用的烤盘,一个是蒸食物用的烤盘。我们用烤盘来做这款...