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餐桌上的红黄绿白黑
饮食中
的红黄白绿黑
分别指什么?
答:
1. 在饮食中,“
红黄白绿黑
”代表不同颜色的食物,各自具有独特的健康益处。红色食物包括西红柿、红酒和红辣椒,它们富含抗氧化剂,有助于提高免疫力。2. 黄色食品,如胡萝卜、南瓜、老玉米、红薯和小米等,被称为黄金作物。这些食物含有大量的卵磷脂、亚油酸和维生素E,能够吸收水分、毒素和脂肪,有益...
饮食中
的红黄白绿黑
分别指什么?
答:
1、饮食中
的红黄白绿黑
分别指:红:西红柿、红酒、红辣椒。黄:黄色食品,黄金作物(胡萝卜、南瓜、老玉米、红薯、小米等)含大量卵磷脂、亚油酸、维生素E,可吸收水分,吸收毒素,吸收脂肪。白:荞麦粉(通便、降血脂、降学堂、防癌)大蒜、花粉(植物精子)。绿:绿茶(含抗氧自由基物质,俗称茶寿)...
食物中的“红、
黄
、
绿
、白、黑”各指什么?
答:
●原因:营养学家认为,
红色
蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物,例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补。所以,红色蔬果,女人尽可放心多吃。白色食品 ●品种:豆腐、牛奶、奶酪、白米、莲藕、菱角、冬瓜、椰子、白木耳、嫩笋尖梨、桔梗、白萝卜、...
合理膳食《一二三四五,
红黄绿白黑
》的内容是什么?
答:
“五”指每天500克蔬菜及水果,加上适量烹调油及调味品。
红黄绿白黑
“红”指每天可饮红葡萄酒50~100毫升,以助增加高密度脂蛋白及活血化瘀,预防动脉粥样硬化。“黄”指黄色蔬菜,如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等,其中含丰富的胡萝卜素,对儿童和成人均有提高免疫力的功能。“绿”指绿茶及深绿色...
餐桌上的
调色盘食物颜色与营养的秘密介绍
答:
绿色
食品的净化力很高,排除体内积存废弃物与毒素的同时,还能够补充维生素和矿物质,促进消化吸收。很多绿色植物还具有抗癌的作用。代表食物:雪里红、莴莒、卷心菜、贝壳菜、豆瓣菜、菠菜、小松菜、香菜、春菊等。3、黑色食物——给虚弱的体质补充能量,提高免疫力 黑色食品在滋养身体,强化免疫力方面效果...
哪些食物属于
黄色
食品
答:
颜色
黄色
的食物 香蕉 胡萝卜 玉米 南瓜 小米粥 都是不错的 选择
中医有:“红入心;绿入肝;黄入脾;白入肺;黑入肾之说,那么
红绿黄白
...
答:
红入心
的红色
食物如西瓜、西红柿、草莓、樱桃、红辣椒等。绿入肝的
绿色
食物如菠菜、芹菜、青椒、西兰花、木耳菜等。黄入脾的
黄色
食物如马铃薯、栗子、小麦、蛋黄等。白入肺的白色食物如梨、甘蔗、银耳、荸荠等黑入肾的黑色食物如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。以上便是我对您所提出的问题作出的回答,...
求一份合理膳食食谱
答:
根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南,结合国情可以将合理膳食归纳为两句话、十个字:即一二三四五,
红黄绿白黑
。“一”指每日饮一袋牛奶(或酸奶),内含250毫克钙,可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态。“二”指每日摄入碳水化合物250--350克,相当于主食6--8两,各人可依具体情况酌情...
食物
的红
、黄、白、黑、绿怎么回事?
答:
是指食物的颜色,不同的颜色含有的维生素不一样!比如,胡萝卜是
黄色
,主要含有丰富的类胡萝卜素,西红柿是
红色
的,含有丰富的番茄红素 大蒜是白色的,含有丰富的蒜素等等,人体每天需要40多种维生素矿物质,需要从多种食物中获取!建议每种颜色尽量每天都吃到!
餐桌
颜色的寓意
答:
粉红是温柔的最佳诠释,这种红与白色混合的色彩,非常明朗而亮丽,粉红色意味着“似水柔情”。
绿色绿色
是一种令人感到稳重和舒适的色彩,绿色还代表积极向上且充满青春的活力,自然
的绿色
对昏厥、疲劳、恶心与清极情绪有一定的作用。
黄色黄色
是人出生最先看到的颜色,是一种象征健康的颜色,它之所以显得健康明亮,也...
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