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香菜含有膳食纤维吗
香菜
的营养价值及功效
答:
香菜(Coriandrum sativum)是一种常用的调味菜,具有独特的香气和味道。
香菜富含多种营养物质,包括维生素C、维生素K、铁、钾和膳食纤维等
。以下是香菜的营养价值及功效:1. 提供维生素C:香菜富含维生素C,有助于增强免疫系统,帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。2. 促进消化:香菜含有丰富的纤维,有助于促...
香菜
和芹菜一样吗
答:
注意:香菜和芹菜都含有膳食纤维
,膳食纤维虽能促进胃肠道蠕动,但不能被胃肠道消化吸收,因此过量食用香菜、芹菜,可能会导致肠胃不适。香菜和芹菜有哪些区别 气味区别 香菜和芹菜都是有香味的蔬菜,但是香菜含多种挥发油,嫩茎和鲜叶有种特殊的芳香。因此,从气味上就能简单区别香菜和芹菜。外形区别 从...
香菜含有
什么成分
答:
每100克
香菜
中
含有
热量(大卡)31、胡萝卜素(微克)1160、钾(毫克)272、维生素A(微克)193、钙(毫克)101、磷(毫克)49、钠(毫克)48.5、维生素C(毫克)48、镁(毫克)33、碳水化合物(克)6.2、铁(毫克)2.9、烟酸(毫克)2.2、蛋白质(克)1.8、碘(微克)1.5、
膳食纤维
(克)...
香菜
的功效与作用
答:
香菜有开胃健食的功效与作用,因为香菜含有挥发性油,具有增香提味的作用,能够增加开胃健食。另外,
香菜含有丰富的膳食纤维
,能够增强胃肠道的蠕动,提高肠胃消化能力,也能起到开胃健食的作用。3、润肠通便 香菜有润肠通便的功效与作用,因为香菜中膳食纤维含量非常高,纤维素能够刺激肠道蠕动,促进食物...
香菜
的功效与作用禁忌和副作用
答:
香菜富含
维生素C、维生素K、
膳食纤维
以及多种抗氧化物质,对人体有多方面的益处。其一,香菜中的维生素C有助于增强免疫力,促进铁元素的吸收,对于预防感冒和贫血有一定帮助。其二,
香菜含有
的膳食纤维有助于改善消化功能,促进肠道蠕动,对于缓解便秘、维护肠道健康有积极作用。此外,香菜独特的香气还能刺激...
吃
香菜
的好处坏处
答:
香菜
中
膳食纤维
的含量极高,食用后可在胃内大量的吸水膨胀,增加食物的湿度,还能刺激肠道蠕动,促进食物残渣的排出,适合便秘患者食用,润肠通便。防治感冒 香菜是食材也是药材,在民间方中香菜是常用的表药,具有发散解表的作用,对风热风寒有升散作用,防治风寒风热感冒,并且香菜植物酸含量也较高,对细菌...
吃
香菜
的好处和坏处
答:
2、润肠通便。
香菜
中
膳食纤维
的含量极高,食用后可在胃内大量的吸水膨胀,增加食物的湿度,还能刺激肠道蠕动,促进食物残渣的排出,适合便秘患者食用,润肠通便。3、吃香菜的坏处:引起气虚。香菜的发散作用很强,除了能发散体内的寒气和热气,多精气也有一定的损伤作用,食用过多可引起气虚之症,出现自汗、...
香菜
的功效与作用害处
答:
此外,
香菜
还
含有
丰富的
膳食纤维
,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,对于缓解便秘等问题也有一定的帮助。特别是在寒冷的季节,香菜还具有驱寒发汗的作用,能够帮助人体排出多余的寒气,保持体温。然而,香菜并非人人适宜。有一部分人群对香菜中的某些成分存在过敏反应,食用后可能出现皮肤红肿、瘙痒,甚至引发...
香菜有
什么作用
答:
香菜具有排除体内残存毒素的作用,香菜中含有丰富的
膳食纤维
及各种维生素,可以很好的促进我们肠胃的消化,加快我们肠胃蠕动的速度,让我们能够更好的对一些物质进行消化和吸收,我们通过吃香菜,将肠胃中的一些杂质排出体外。香菜降血压 适量的食用香菜可以降低体内的血压,抑制体内血压和血糖的升高,
香菜富含
...
吃
香菜有
什么好处
答:
1、
香菜
中
含有
蛋白质、挥发油、维生素c、胡萝卜素、维生素B2、
膳食纤维
、钙和铁等矿物质。香菜中的特殊香气、丰富的维生素和膳食纤维,具有提味去腥、增强食欲和消食健胃的作用。2、菜中的铁元素含量是西红柿的七倍,与芝麻中铁元素相当,能补充体质,预防和改善缺铁性贫血症状。3、香菜中维生素c含量高于...
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