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骑自行车锻炼的好处
中英对照英语作文
骑自行车好处
答:
一是可以减肥
,骑自行车属于有氧运动,经常骑自行车可以达到减肥的目的。二是可以增强抵抗能力,经常骑自行车可以提高抵抗能力,减少疾病的发生。三是
改善呼吸系统
,骑自行车的过程当中由于呼吸比较快,对于锻炼双肺的呼吸功能比较好。 骑自行车的好处虽然比较多,但需要掌握好时间以及强度,以免损伤身体。 【英】I love cycling...
请问
骑自行车锻炼的好处
是什么
答:
好处是:
骑自行车可以开发大脑、改善体质
。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力,并且强化全身耐力。害处是:脊椎及腰椎的损伤。
骑自行车
有什么
好处
?骑多长时间最佳?骑快还是骑慢的好?有助于长个吗...
答:
自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称
。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以
强化心脏功能
。同时还能
防止高血压
,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,会觉得脑筋更清楚。骑在车上,你...
请问我
骑自行车
,骑半个多小时,或一个小时,对身体有什么
好处
和坏处?特 ...
答:
回答:病情分析: 你好,骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多,
它是不限时间、不限速度的
。 意见建议:自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动,而且对心肺功能有显著的调节作用,骑自行车不但
可以减肥
,而且还可使身材匀称。
骑山地车
的好处
答:
自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具,人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明,
骑自行车
和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性
锻炼
。(1)能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。(2)能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。(3)能减肥。(4)可改善性...
每天
骑自行车的好处
和坏处
答:
每天骑自行车的好处 1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动,以及把备注从血管末梢抽转意脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫附带循环。2、习惯性的'单车运动,更能扩大你的心脏。3、单车运动同时也能
防止高血压
,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管...
经常
骑自行车
有什么
好处
答:
单车骑行的七大
好处
1.每天骑单车4英里(约6.4公里)的人,比不
骑车的
人,患心脏冠状动脉疾病的机率低50%; 2.经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻10岁; 3.骑半小时单车约燃烧150大卡热量,很明显的单车通勤有益减重; 4.经常骑单车会增进肺功能,尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用; 5.骑单车...
自行车
运动
的好处
有哪些?
答:
1.开发大脑。经常进行
骑自行车
不仅是一项体力运动,同时也是一项脑力劳动,因为自行车运动是异侧支配运动,所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,更可以有效预防大脑的早衰及偏废。2.改善体质。因为自行车运动可以有效地
锻炼
下肢肌力,并且强化全身耐力。而且经过比较研究...
每天骑自行车有何
好处
与坏处,
骑自行车锻炼的
方式方法
答:
好处
:1、
锻炼
身体 2、结交朋友 3、亲近自然 坏处:不正确的运动姿势或不适当的运动量会造成身体损伤,另外在车流量较大的马路骑行有交通危险 锻炼身体需要根据自身的基本条件先设定一个基本量,然后根据身体的承受能力一点点增加,尽量追求一种适当的速度完成适当的距离,切忌过快,忽快忽慢,另外骑行前...
骑单车的功效与
好处
是什么?
答:
那么
自行车
是你的不二选择。4、骑行可以甩掉赘肉 骑行作为一项耐力运动,可是充分燃脂和调动下半身肌肉的甩脂利器。5、骑行燃烧卡路里 较游泳和跑步而言,骑行不易使人疲惫。因此,骑行可以让我们运动时间更久一点,从而燃烧更多的卡路里。以上内容参考:人民网-健康生活骑出来 美媒推荐自行车9大
好处
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