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骑车一小时消耗多少卡路里
骑行消耗多少卡路里
答:
骑行消耗的卡路里计算方法:如果以24公里的时速骑行一小时,
能燃烧590至930卡路里,以26公里的时速骑行一小时,则会燃烧705至1115卡路里
。骑车时的运动,尤其上坡和以较高的踏频蹬踏,是塑造肌肉力量、线条以及燃烧脂肪的最佳方式。骑自行车时不仅会使全身多处肌群得到运动,如:大腿正面的股四头肌、小腿的...
骑车1小时
能
消耗多少
脂肪?
答:
骑车1小时消耗热量660卡的热量
,约消耗73克脂肪。人体每减掉一公斤脂肪,需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡),换算成斤,需消耗3850卡热量(另一种说法是3600卡)。骑自行车每半小时消耗热量330卡(对心肺、腿十分有利),1小时则消耗热量660卡,换算成脂肪则是0.17斤左右。
一天
骑车1小时
,每小时18公里+跳绳半小时,一个月能廋
多少
?
答:
骑车一小时 消耗660卡
跳绳半小时 400卡 一个月31800卡 消耗一公斤脂肪 需要7500卡 ,一个月 4.24公斤
骑自行车一小时
能
消耗多少卡路里
答:
如果正常速度,大概在450~600大卡之间。如果以低于16公里的时速骑行,
骑一个小时大约燃烧235-370卡路里
,具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果骑行时速能再加个2公里,即时速达到19公里时,骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时,坚持一周(七天),足可以让用户...
骑自行车
可以
消耗多少卡路里
?
答:
1
,
骑车消耗
的热量
骑自行车
,平均469千卡(每60分钟)。以12-13.9公里/
小时
的速度骑自行车,放松并以469千卡(每60分钟)的中等强度骑车。速度低于10公里/小时,容易201千卡(每60分钟)。2.自行车速度10-11.9公里/小时,慢,低强度335千卡(每60分钟)。以14-15.9公里/小时的速度骑车,比赛高强度...
骑自行车一
个
小时消耗多少卡路里
答:
骑自行车一
个
小时消耗多少卡路里
要看运动强度,骑自行车如果按正常时速15、16km,大约能消耗220-250大卡;城市通勤的情况下时速10km左右,应该能消耗150大卡左右。骑行时间较长,要注意变换骑车姿势,以防身体某一点长时间着力。初骑自行车,速度不要太快,时间不宜太长,要不断适应,逐渐加强。主要以锻炼...
爬楼梯、慢跑、
骑自行车每小时消耗
的热量
多少
?
答:
爬楼:每小时630千卡 慢跑:
每小时消耗
热量520千卡
骑车
:每小时消耗热量470千卡
骑车每小时消耗多少卡路里
答:
骑自行车消耗
的热量与车,速与路况有关,在每小时约320千卡至1604千卡之间,当骑自行车车速小于每小时16公里时,
一小时消耗
的热量约为320千卡,当骑自行车车速为每小时16到19公里时(慢骑25.7),消耗的热量约为每小时534千卡,当以每小时22.5到25.5公里的速度骑自行车时,一小时消耗的热量约为962...
骑行一小时
会
消耗多少卡路里
?
答:
不同的
骑行
时间、速度、耗能效率所达到的运动效果是不同的。如果以低于16公里/
小时
的速度骑行,骑一个小时大约燃烧235
卡路里
至370卡路里(具体燃烧的卡路里因人体重不同有差异)。当达到19公里/小时的速度时,骑一个小时大约燃烧350卡路里至550卡路里。因此,充分利用不同速度和骑行方式的组合能达到更好...
骑车
80公里
消耗多少
热量
答:
2000
卡路里
左右。
骑行一小时
,每小时21公里,可
消耗
655大卡。那么八十公路需要4小时左右,消耗能量2620卡路里,中间速度不一定均速的,差不多就是两千卡路里左右。
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