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高中生每日消耗卡路里
高中生
一般校园生活
每天消耗
多少
大卡热量
?
答:
一般需要1980~2340
卡路里
的
热量
。
高中生
1天正常
消耗
多少
大卡热量
?
答:
我觉得以高中那种强度的话一天至少2000+大卡吧
,要是有跑操什么的就更多了
高中生
在学校全天学习
一天
大脑需要
消耗
多少焦能量?
答:
此外,大脑为了生存,每分钟也需要0.1卡路里的热量,而当你集中精力进行思考的时候,你的大脑每分钟
消耗
的能量则是1.5卡路里。相比之下,人在行走的时候每分钟大约消耗4
卡路里热量
。
一个人
一天
需要多少
热量
?
答:
从我上面说的看,18.5是属于消瘦的。又因为她是个
高中生
,所以她是属于中体力劳动者,查上面的表可知:她每kg体重的
热量
需求为45kcal 她
每天需要
的热量=标准体重×45kcal=60kg×45kcal=2700kcal 比较容易混淆的就是有时候用实际的体重,有时候用标准体重。楼主把身高体重和职业说下我也可以帮你算啊...
帮我算下我
每天
的
卡路里
答:
营养学用的“15度
卡路里
”:将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的
热量
,约等于4.1855焦耳。“4度卡里路”:将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。“平均卡路里”:将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数,约等于4.190焦耳。International Steam ...
女生
高中生一天
需要摄入多少
卡路里
答:
我们户外培训的时候曾经说过,一个正常的大人,
每天
应该摄入1500-2000 千焦。 你可以参考食品包装袋,后面都有写,但是注意一下单位,他一般都是每100g 含有的。
家有
高中生
,再不影响学习的情况下,怎么锻炼身体?
答:
高中生
也是要进行体育锻炼的。一般都是下午放学后进行半小时的体育锻炼,比如踢球,跑步,打羽毛球。不过还是推荐跑步的,主要是全身锻炼,而且增强体质比较好的。跑步半小时,以慢跑为主,以微微出汗为主。其次就是学习之余的锻炼,比如学习一段时间后放松的时候,女生可以做做瑜伽,男生可以练练深蹲或者...
高中生
该怎么高效率减肥
答:
第一,饮食。减肥期间,油炸,糖类,饮料最好基本不要碰。饮食每顿计算
卡路里
。
一天
必须少于1400大卡。第二,运动。最简单最高效的就是跑步。但是跑步必须讲究方法。如果体力一般,可以开始只跑四十分钟。慢跑,可以跑的很慢。但是一定跑的很帅,很标准,才有效果。第二个月开始可以一口气跑60分钟。如果...
我是一名
高中生
,身高175,体重165。 我想知道一个月怎么能瘦20斤。要...
答:
蔬菜最好吃煮的,做饭尽量远离炒,炸,因为一碟蔬菜本身热量很低,但经过油炒后热量会翻很多翻,甚至比肉的热量还高,一滴油9
大卡热量
,一勺10克,炒菜普遍20多克,3500大卡一斤肥肉,你可以网上搜薄荷
卡路里
计算器,计算你
一天
吃了多少热量,
每天
不能超过600大卡,正常人一天大概是2500大卡基础
消耗
,你...
热量
和
一天
食谱
答:
我是17岁
高中生
,180CM65KG请替我制定
一天
食谱并表明
热量
希望总热量比我一天所需低400
卡路里
左右本人较爱吃饼干棒最好请安排零食我愿意拿出所有积分谢谢... 我是17岁高中生,180CM 65KG 请替我制定一天食谱并表明热量 希望总热量比我一天所需低400卡路里左右 本人较爱吃饼干棒 最好请安排零食我愿意拿出所有积分 ...
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