孩子远离感冒,掌握这些小技巧就够了!答:拍两手交叉轮流拍胸,可以加强心肺功能,预防感冒。️呼伸展双臂高举过头,深呼吸,可以增强肺部功能,预防感冒。睡保证充足睡眠,可以增强免疫力,加速疾病康复,预防感冒。食常吃鸡汤、坚果、新鲜蔬果和酸奶等食物,可以为身体提供营养,预防感冒。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
瘦手臂有哪些瑜伽动作?答:双腿并拢站好,挺直腰身,将双臂贴耳向上高举,利用手臂的力量将左手抬至与肩同高,右臂用力向上伸展,而后双手交互练习上述动作,将左臂举,右臂缓慢回收到与肩膀同高。这个动作能使手臂肌肉变得紧实,让手臂更显优美曲线,以达到减肥目的。4、伪捶打胸口平躺在床上,双腿并拢伸直,双手曲起放在胸口上。双手紧握成拳,利用...
甩臂运动的作用与功效,甩臂的好处和作用答:根据实验证实,甩手运动能使大脑在有节奏的兴奋和抑制,增强人体脑内啡呔的产生,从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。(2)手部有人体各个脏器的投影区,甩手运动通过刺激各个投影区,调节脏腑功能。(3)由于甩手时双臂前后摆动,人们为了维持身体重心,脚掌自然会一虚一实地在地面上收放,从而产生按摩足部及涌泉穴的作用,...