00问答网
所有问题
当前搜索:
高密度脂蛋白怎么才能升高
高密度脂蛋白
胆固醇偏低,应
怎么
办
答:
一般如果一个人没有吸烟喝酒的不良习惯,考虑为家族性的、饮食导致的。
所以一方面建议放松心情,规律起居,必要时服用安神药物,二是调整饮食
,平衡营养。医生询问:你进来的工作压力很大吗?
其他血脂都正常,
高密度脂蛋白
低,该
怎么
办?
答:
少量饮酒对高密度脂蛋白的升高也有一定的帮助
。要坚持健康饮食,不抽烟,少吃动物内脏,如果过胖就控制体重,每天坚持30分钟的有氧运动。2.
注意饮食
饮食中要注意不吃高胆固醇类食物,蛋糕、面包等食物中含有反式脂肪酸,也应少吃。
平时以植物油为主
,每日烹调所使用的食物油不应多于30G。深海鱼、鱼油中...
如何
提高
高密度
、降低低密度?
答:
1、他汀类药物有效
。例如辛伐他汀、阿托伐他汀等。2、
减少饮食中脂肪的摄入,饮食总量也要控制
。3、
体育锻炼,要有足够的消耗量
。4、抽烟的人戒烟对高密度脂蛋白胆固醇的升高有帮助。
什么食物可以提高体内的
高密度脂蛋白
答:
研究显示,
每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量
,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df506913b07b3315c6034a87356"target="_blank"title="点击查看大图...
如何
提高
高密度脂蛋白
的含量,降低低密度脂蛋白的含量
答:
1、减轻体重:临床试验证实
,减轻体重不仅能降低血脂,还能明显升高高密度脂蛋白;2、
适量运动
:运动有升高血浆高密度脂蛋白水平的效应。3、戒烟:吸烟者比不吸烟者HDL-C浓度减低。4、
控制饮食
:是防治高血脂的最有效方法,宜食低脂食品,减少甜食或碳水化合物的摄入等。5、对于生活方式改善后,高密度脂...
高密度脂蛋白
胆固醇偏低
怎么
做?
答:
高密度脂蛋白
对转运胆固醇有很大的作用,对于防止出现
高脂
血症有一定的作用,如果低了可以用饮食的方法来改善的。关键要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含EPA,DHA的油脂,如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用,它们对提高HDL有一定的作...
高密度脂蛋白
胆固醇偏低,
怎么
办啊
答:
(6)已发现许多食品具有降血脂作用:①大蒜:大蒜可
升高
血液中
高密度脂蛋白
,对防止动脉硬化有利。②茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。③香菇及木耳:能降血胆固醇和甘油三酯.据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。④洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;...
哪些食物
能
使
高密度
酯
蛋白
提高
答:
如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低,而对心血管有益的
高密度脂蛋白
胆固醇水平会
升高
。实验证明,大约80%的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐,可以防止腿部水肿。日食苹果3个,能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果...
怎样升高高密度脂蛋白
?可以多吃什么食物?
答:
一,调整生活方式,避免高糖以及高油脂。食物的摄入,若高糖
高脂
食物摄入过多,机体合成低
密度蛋白
质过多。则会导致
高密度脂蛋白
合成过少,所以在日常饮食中要避免油炸食品,肥肉以及饮料,点心的摄入,主食要尽可能多摄入粗粮,烹饪蔬菜时也要少油,少盐。二,要加强运动,要想提高高密度脂蛋白,就要...
如何才能
提高
高密度脂蛋白
,从而降低低密度脂蛋白?
答:
1、健康饮食。平时的时候可以通过健康的饮食对胆固醇来进行调节,所以平时一定要控制一些高胆固醇食物的摄入,比如说动物的内脏,蛋黄以及肥肉等等,只有控制了这些食物的摄入,在一定的程度上就可以降低低密度脂蛋白。2、合理运动。其实肥胖是低密度脂蛋白
升高
和
高密度脂蛋白
降低非常重要的一个原因之一,所以...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
如何使高密度脂蛋白偏高
高密度脂蛋白能提升吗
如何才能提高高密度脂蛋白
高密度脂蛋白0.93严重吗
高密度脂蛋白减少是什么意思
怎样提高高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么升高
升高密度脂蛋白的药物有哪些
提高高密度脂蛋白的药物