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高蛋白的水果
高蛋白的水果
前十名
答:
高蛋白的水果前十名有:
鳄梨、番石榴、香蕉、桃子、橙子、木瓜、柿子、葡萄柚、草莓、菠萝
。1、鳄梨 鳄梨是一种高蛋白水果,蛋白质含量为1.5克/100克,热量为161千卡/100克。它含有多种维生素和矿物质,如维生素K、维生素C和钾。2、番石榴 番石榴是一种高蛋白低热量水果,蛋白质含量为1.4克/10...
高蛋白质的水果
答:
桃子也是一种营养价值特别高的美味水果
,而且这种水果中蛋白质的含量比较高,除此以外它还含有丰富维生素C和维生素a,人们经常吃桃子能为身体补充蛋白质,也能提高身体造血功能,而且能滋养细嫩肌肤,提高身体抗病能力,对维持人体健康有很大的好处。4、
椰子
椰子是一种常见的热带水果,也是蛋白质含量最高的...
高蛋白的水果
前十名
答:
5、
石榴
石榴含有多种营养成分:含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。6、
香蕉
香蕉营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成...
哪些
水果
里面含
蛋白质高
答:
含蛋白质高的水果有鳄梨、无花果、桃子、苹果、椰子、黑莓、李子、梨、西瓜、蜜瓜、柠檬、哈密瓜、香蕉和樱桃等
。1、鳄梨 鳄梨果肉柔软、细腻,富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等,且不含胆固醇,含糖量低,是老幼皆宜的高档水果,也是糖尿病人难得的高脂低糖食品,用果皮泡水饮用,...
哪些
水果
里面含
蛋白质高
答:
1、
鳄梨
鳄梨也是一种富含蛋白质的水果。除了蛋白质以外,还包含锌,纤维,叶酸,尼克酸和其他必需营养素。此外,它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源。但不同于其他水果的是,鳄梨的热量比较高。2、
无花果
无花果与鳄梨一样,干无花果的热量很高,并且包含大量碳水化合物。此外,它还是蛋白质,纤维,钙,...
高蛋白的水果
有哪些?
答:
富有
蛋白质的水果
:1、苹果 苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子,其性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。青苹果更利于牙齿和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿...
高蛋白的水果
有什么
答:
高蛋白的水果有什么1 1、杏仁的蛋白质含量就极其丰富,并包含钙,锌,叶酸,钾,铁,纤维等多种营养物质。2、
鳄梨
也是一种富含蛋白质的水果。除了蛋白质以外,还包含锌,纤维,叶酸,尼克酸和其他必需营养素。此外,它还是有益心脏健康的健康脂肪酸来源。但不同于其他水果的是,鳄梨的热量比较高。3...
蛋白质
含量
高的水果
答:
高蛋白水果还包括
无花果
。与
鳄梨
一样,干无花果的热量很高,并且包含大量碳水化合物。此外,它还是蛋白质,纤维,钙,钾和其他营养素的来源。也正是因为营养丰富,许多营养师将其列为健康小吃。
桃子
的蛋白质含量也很丰富。平均每个桃子包含2克蛋白质。这种水果还是纤维,维生素C和A的良好来源。此外,菠萝...
高蛋白水果
有哪些水果
答:
高蛋白水果有:
牛油果
、榴莲、
椰子
、猕猴桃和
石榴
。1、牛油果 油梨果肉柔软、细腻,富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等,且不含胆固醇,含糖量低,是老幼皆宜的高档水果。2、榴莲 榴梿果肉中含有大量的糖分,热量高,含有蛋白质约2.7%,脂肪约4.1%,碳水化合物9.7%,同时含有...
人参果的营养价值,你知道有哪些吗?
答:
此外,它含有维生素C和各种矿物质,可以增强皮肤细胞的活力,使皮肤更有弹性,起到抗衰老、抗皱和美容的作用。2.人参果也可以称为长寿果。它丰富的营养价值很高。作为一种低糖、低脂、
高蛋白的水果
,如果我们适当食用,可以补充我们身体所需的一些蛋白质。蛋白质作为我们身体生命活动的主要物质基础,能够...
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