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高血压可以吃什么
血压高吃什么
食物
答:
血压高可以吃以下食物:1. 富含钾的食物
高血压患者应该多摄入富含钾元素的食物。钾有助于平衡体内的钠含量,有助于降低血压。如,香蕉、土豆、
菠菜
等都含有丰富的钾。2. 优质蛋白质 高血压患者也需要摄入适量的优质蛋白质。
像鱼、鸡胸肉、低脂奶制品等
,都是良好的蛋白质来源。这些食物的摄入有助于...
高血压吃什么
答:
1、
苦瓜:降糖
、降脂、降压。2、
冬瓜
:消肿而不伤正气。3、
黄瓜
:保护心血管,降低血压。4、
竹笋
:降压、降脂、通便。5、
莴笋
:强心、利尿、降血压。6、大蒜:防止血栓形成,减少心脑血管栓塞。7、洋葱:减少血管压力,降低血压。8、荸荠:预防流感,降血压,利尿。9、胡萝卜:糖尿病、高血压、冠心病...
高血压
老人
吃什么
好 4类食物3种膳食不可少
答:
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用
,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服
,可治疗高血压、鼻出血。西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服
,可治高血压。
莲子
心 莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取...
高血压
宜
吃什么
?
答:
高血压食疗方10方
(1)芹菜粥:芹菜连根120克
,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。 (2)
菊花粥
:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨...
高血压
病人
吃什么
好
答:
高血压患者能吃的食物包括脂肪含量较低的肉食,比如牛肉、鸡肉等,
新鲜的蔬菜和水果
,比如
菠菜
、苹果等,还可以适当吃一些粗粮以及其他食物,比如玉米、红薯等。1、脂肪含量较低的肉食:高血压患者需要做到低脂饮食,可以适量吃脂肪含量较低的肉食,比如牛肉、鱼肉、鸡肉等,这些肉食中含有丰富的蛋白质,且...
高血压
要吃哪一种食物
答:
高血压吃什么
好?1、苹果 含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。2、香蕉 香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了
可以
很好的帮助补充营养物质。3、柿子 柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化...
请问
高血压
的人
吃什么
食物会比较好
答:
1大白菜:白菜叶含有有些多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处;2西红柿:对于
高血压
并伴有眼底出血的病人,每天早晨起来吃新鲜西红柿1-2个,也能收到降压、止血之效,但食用前宜用开水烫洗,以免感染细菌和寄生虫;3茄子:紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子,...
高血压
的人适合
吃什么
?
答:
1、糙米:维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇。2、柿子:柿子治
高血压
、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人。3、猕猴桃:降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。4、榛子:促进胆固醇的代谢,软化血管,维持毛细血管的健康,从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管...
高血压吃什么
?
答:
高血压患者在饮食上应该注意控制钠盐的摄入,同时增加膳食中富含钾、镁、钙和膳食纤维的食物摄入。以下是一些适合高血压患者食用的食物:1.水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素和矿物质,
尤其是富含钾的食物
,如香蕉、土豆、西红柿、
菠菜
等。2.全谷类食物:全谷类食物富含膳食纤维、镁、钾和维生素B群,如...
高血压
患者吃哪些食物较好
答:
适合
高血压
患者吃的 1、西红柿。西红柿内含有丰富的西红柿素,它有着很好的助消化和利尿的效果,
可以
有效的改善食欲。除此之外,西红柿内还含有酮类物质以及无机盐,酮类物质有明显的降血压、止血以及利尿的作用,而无机盐则属于高钾低钠的食物,对于高血压的防治有着显著的效果。2、浆果。日常很常见的...
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