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高血压吃什么调理
高血压
、冠心病、糖尿病
吃什么
好
答:
高血压、冠心病、糖尿病的患者需要给予治疗性生活方式的改善,给予降压、降糖、降脂等系列性治疗,给予必要时的手术治疗。对于饮食方面,建议植物性饮食为主,如地中海饮食,多吃
水果
、蔬菜、全谷类、豆类和坚果。对于糖尿病患者存在糖代谢的异常,要注意尽量的选用低升糖指数的水果,而且水果要放在两餐之间...
降
血压吃什么
好?
答:
4.紫薯:美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现
,每天吃两次紫薯可以降低血压,其效果与吃燕麦一样好,且不会导致身体发胖,适合体重超标的高血压患者。新研究负责人乔·文森教授指出,紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康,因为在高温油炸过程中,很多营养成分遭到破坏。芮莉莉提醒,紫薯虽好但缺...
糖尿病、
高血压
患者可以
吃什么
答:
糖尿病、高血压的患者,
建议吃粗制米和一定量杂粮做的饭,也可以适当吃面食,还提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、含糖成分低的水果
,这些食物富含可溶性食用纤维,可延缓食物中碳水化合物的吸收,降低餐后血糖高峰,有利于改善糖、脂肪代谢紊乱,促进胃肠蠕动,防止便秘的发生。水果如橙子、
柚子
、柠檬、桃子...
血压高吃什么
食物好
答:
香蕉中含有丰富的钾
,可以平衡钠的不良作用;香蕉中含有一种能抑制升高血压的物质-血管紧张素转化酶抑制物,可抑制血压的上升,对高血压有很好的预防作用。
猕猴桃
降压元素:钾,精氨酸,镁,膳食纤维。猕猴桃含有丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇,促进肠胃道益生菌生长,稳定血压;所含的精氨酸成分可以抑制...
吃什么
能降
血压
答:
1、浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点,也可加入冰沙或燕麦中。2、
香蕉
。香蕉含大量钾元素,有助控制血压。美国心脏协会建议,成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、西红柿、...
血压高吃什么
好
答:
血压高吃花生 花生种含有大量碳水化合物,多种维生素,卵磷脂,钙,铁等20余种为了元素,吃花生不但可以降低血胆固醇,而且对动脉粥样硬化和冠心病预防有一定功效。血压高吃
香蕉
香蕉中富含钾,两根香蕉中所含的钾就可以将血压降低二到三个百分点。富含钾的食物除了香蕉还有土豆,对于降低血压都有很大的...
吃什么
食物可降
血压
?
答:
1、豆腐及豆制品:常吃可降低体内的胆固醇水平,进而缓解高血压。2、
海带
:海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐,有利于降血压。3、葱:葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积,常吃葱煮豆腐,有降低血压之效。4、西红柿:内含蕃茄素和纤维,具有结合人体胆固醇代谢产物的作用,从而可降血压。5、花生...
血压高吃什么
食物
答:
血压高可以吃以下食物:1. 富含钾的食物 高血压患者应该多摄入富含钾元素的食物。钾有助于平衡体内的钠含量,有助于降低血压。如,
香蕉
、土豆、菠菜等都含有丰富的钾。2. 优质蛋白质 高血压患者也需要摄入适量的优质蛋白质。像鱼、鸡胸肉、低脂奶制品等,都是良好的蛋白质来源。这些食物的摄入有助于...
高血压
和高血糖可以
吃什么
好
答:
高血压和高血糖饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和
水果
、戒烟戒酒、科学饮水为原则。坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。遵医嘱服用降糖药和降压药,...
血压高
怎么办
吃什么
好
答:
高血压
是一种令人困扰的慢性疾病,它不仅困扰你的身体,还限制着你的饮食,那么,患有
血压高
怎么办
吃什么
好 呢,吃什么能降血压呢?血压高怎么办吃什么好 1、芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖...
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