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高血压控制
如何才能让长期
高血压
恢复至正常范围?
答:
1、生活方式改变帮助降低血压
对于一般的轻度高血压,如果能够通过生活控制,有可能可以把血压控制平稳达标。并且对于高血压病患者来说,改善生活方式是至关重要的,高血压病治疗路径中,生活方式干预贯穿始终。1)
减轻体重
:减肥可以帮助降低血压,降低健康问题的风险。2)减少钠盐摄入:减少烹调用盐,每人每日...
如何
控制
或预防
高血压
答:
减少盐的摄入:控制食物中的盐和钠摄入量,限制加工食品、咸味零食和高盐调味品的摄入
。
限制饮酒
:饮酒过量会增加血压风险。男性每天不超过两个标准饮酒量,女性每天不超过一个标准饮酒量。
戒烟:戒烟或避免吸二手烟
,因为烟草中的化学物质会对血压和心血管健康产生负面影响。控制咖啡因摄入:咖啡因可能会导...
老年人
高血压
的
控制
标准
答:
1、60-70岁的患者如身体状况良好,血压应严格控制在140/90mmHg以下
;2、70-80岁合并其他疾病的患者,血压控制标准可放宽到150/90mmHg;3、80岁以上的老年患者,血压控制在150/90mmHg左右,不宜太低,血压太低导致脑灌注不足,易引发中风;4、合并糖尿病的老年高血压患者,血压控制较为严格,应在130...
如何有效
控制高血压
?预防高血压有哪些方法?
答:
一、适量补充蛋白质:蛋白质摄入不足
,会影响血管细胞的代谢,血管的老化就会加剧,失去弹性而变脆,加速高血压和动脉硬化的形成。而适量摄取蛋白质可以强健血管。二、适量增加新鲜蔬菜和水果:多吃蔬菜和水果,有利于控制血压,主要原因是:①蔬菜和水果含钾高,能促进钠的排出;②有助于减少总能量超标的风险,避免肥胖;③...
一般
高血压
患者
血压控制
在多少范围内
答:
如果能耐受和部分高危及以上的患者,可进一步降至小于130/80mmHg。对于
高血压
的降压范围也要根据年龄、伴随疾病来设定,如高血压伴肾脏疾病、高血压伴糖尿病、高血压合并心力衰竭,降压的目标范围小于130/80mmHg。总之,高血压的降压目标范围设定要根据年龄、合并疾病等综合评估。
血压控制在多少比较安全?
高血压控制
标准?
答:
1、
高血压控制
标准低、中危险度高血压患者对于分级、分层后属于低、中危险度的高血压患者,如果没有其他并发症的情况下,可将血压控制在收缩压<130mmHg、舒张压<85mmHg以内,并且长期保持,以使重要靶器官得到较好的保护,从而将心血管事件的发病率降到最低。高血压并发糖尿病患者对于并发糖尿病的高...
高血压
的注意事项?
答:
高血压
是指动脉血压持续升高的疾病。以下是一些高血压患者需要注意的事项:1. 饮食:应
控制
食盐、脂肪、咖啡因和饮酒等摄入量,多摄入新鲜水果、蔬菜、全麦面包和低脂肪乳制品等。2. 体育锻炼:适当的体育活动可以减轻血管压力和降低血压。建议选择适宜的有氧运动,如散步、跑步、游泳和骑自行车等,每周...
高血压
患者
血压控制
的范围
答:
血压和心脑血管并发症存在相关性,对于
血压控制
目标没有预值,范围通常有:1、60岁以下患者,建议控制收缩压≤140mmHg,舒张压≤90mmHg;2、合并有肾脏病或糖尿病患者,建议控制收缩压≤130mmHg,舒张压≤80mmHg;3、80岁以上患者,建议控制收缩压≤150mmHg;4、为患者制定个体化降压方案,
控制血压
、...
为什么要
控制高血压
?
答:
在我国,每治疗1000例老年收缩期
高血压
,5年可减少55例死亡、39例脑卒中或59例主要心血管事件的发生。与治疗后
血压控制
的患者比较,治疗不充分或未治疗的患者卒中RRR为1.30及1.76,男性卒中发病率为3.1,女性为4.1。在老年人收缩期高血压研究(SHEP)中,以收缩压低于160 mmHg作为治疗目标时,卒中的...
高血压
病人
血压控制
范围
答:
对于
高血压
患者的降压目标,需要根据本身存在的一些疾病或个体情况决定,即高血压的个体化治疗。一般普通高血压患者,也就是没有合并特殊疾病的高血压患者,降压目标就是高压<140mmHg,低压<90mmHg。如果是在家里测血压,要求血压降到高压<135mmHg,低压<85mmHg。但是如果高血压患者合并冠心病、糖尿病,...
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