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高血压没有降压药怎么降压
一旦
高血压
就必须吃各种
降压药
吗?
答:
1、食疗:在我们的身边有很多可以降压的天然食材
,比如芹菜、海带、木耳、莲子、山楂等,还有一些天然的降压茶饮,如罗布麻茶、杜仲茶、苦荞茶等。2、
运动
:高血压患者平时进行一些适度的运动很有必要,比如每天抽出半个小时,到户外做一些快走或者骑自行车的运动等等。3、
一定要改掉不良的生活饮食习惯
,比如...
不吃药
怎么降血压
?5种不吃药降血压的方法
答:
4、
梳头降血压
双手十指微屈,从前额发际开始,指尖接触头皮,经过头顶梳至后发际,每日可以进行多次,每次最少36次。如能持之以恒,可以收到良好的效果。5、
药物敷贴足心
可用吴茱萸、肉桂各50g克,将两种药物研成细末,每次取10g左右加入米醋,调成糊状,贴在致密的纱布上,...
家里老人
血压有
点高,不想
吃降压药
,有什么其他办法可以
降血压
吗?
答:
如果只是一级高血压,可以暂时不用吃药,
通过饮食以及生活习惯的改变,比如低盐低脂肪饮食,少吃油腻性的食物,戒烟戒酒,养成良好的作息规律等
,一般通过2~3个月,血压有可能会恢复。如果采取
运动
以及饮食干预的情况下,并不能有效的控制住血压,那么这种情况下,还是建议你及时的进行治疗,选择相应的降压药物控...
高血压
患者除了
吃降压药
,还有什么办法可以
降低血压
?
答:
1、中药降血压
辨证服用中药
,也能起到不错的降压作用。中医上认为高血压分为痰火亢盛、阴虚阳亢、痰浊雍盛、阴阳两虚等不同的类型,可以对症选择不同的药物进行治疗,比如肝火亢盛时可以应用龙胆泻肝汤,阴虚阳亢时可以应用镇肝熄风汤,痰浊雍盛时可以应用半夏白术天麻汤,阴阳两虚时可以应用左归丸...
除了
服用降压药
来
降低血压
外,还有哪些控制血压的办法?
答:
尽量要坚持不懈周期性的运动
,由于一旦中断运动,血压会再度上升。如果是处在血压上升环节的话,运动可以协助大家防止患高血压。如果是已身患高血压的人,
按时完成锻炼身体
可将血压降到更可靠的水准。降低血压的运动尽量的做有氧运动运动,包含散散步,跑步,骑单车,游水或舞蹈。还能够试着高韧性间歇性...
高血压
病人不吃药,
怎么
才能控制血压?不妨试试这4种方法
答:
高血压
被称为无形杀手,并非所有高血压患者都必须服药。高血压患者舒张压低于100毫汞柱,收缩压低于160毫汞柱;不吸烟不喝酒,高血压高血糖;
没有
心、脑、肾等器质性疾病;没有疾病等。,只要能满足以上条件,就不需要使用
降压药
。然而,在此期间,有必要调整生活,以维持正常的血压。高血压患者不吃药...
高血压
除了服用
降压药
之外还有什么办法吗?
答:
高血压
患者可以适量吃些坚果,保持每周摄入量不超过50g即可;但需要提醒的是,合并有肥胖或超重者要特别注意摄入过多的脂肪,以免诱发高血压发病、增加体重或导致减重失败。6、适量吃植物油 在食用油的选择上,高血压患者要优选富含不饱和脂肪酸的橄榄油、菜籽油、茶籽油、大豆油、玉米油以及花生油等,尽量...
除了
吃降压药
之外,还有什么东西可以起到降压的作用?
答:
高血压除了
吃降压药
之外,还要从最基本的生活习惯上着手来辅助降血压。第一,饮食上推荐一种叫做DASH饮食的降压饮食法,是专为预防高血压而设计的饮食方式。坚持DASH饮食在短短两周之内,就可以达到降血压的效果。长远来说,收缩压将会降低7~12mmHg。第二,DASH饮食,建议吃新鲜蔬菜,每天至少1斤半或2...
发现
高血压
,
没有吃降压药
,降压6法,3个月血压也恢复正常了
答:
小高想知道是否有不依赖药物的
降压
方法,比如吃芹菜或保健品。我解释说,确实存在非药物的降压方法,那就是我们所说的六种生活方式的调整。首先,要改善饮食习惯。不健康的饮食是导致
高血压
的重要原因之一。无论是遵循高血压指南推荐的饮食,还是采纳国外推崇的DASH饮食,其核心思想都是减少钠盐摄入,增加...
得了
高血压
的人,除了多吃芹菜
降血压
之外,还有哪些比较好的方法?_百 ...
答:
网上有很多推荐的这种去控制血压的食物,比如说黑巧克力,比如说芹菜这些东西,但是我更多的认为它都是食物,它只能是起到一个辅助的作用,想要真正的将血压降下来,还需要加强
运动
,然后配合药物才能起到根本的效果。高血压目前来讲没有能够根治的,或者说特别有效的药物或者食物,如果说通过吃一点食物或者...
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