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黄帝内经功法
《
黄帝内经
》中的呼吸吐纳呼吸法是什么?
答:
黄帝内经
中的呼吸吐纳呼吸法 昕辰 昕辰 慢呼吸、长寿命---我国古代的呼吸吐纳
功法
。《黄帝内经》有大量调养呼吸的方法,如《上古天真论》中就说:“恬淡虚无,真气从之”。 “呼吸精气,独立守神”。非常注重呼吸运气。我国历代都注重调息法---调养呼吸吐纳的功法。气功的本意就是一种以调气为主的养...
真气运行法五步
功法
答:
真气运行法五步
功法
,第一步呼气注意心窝部,第二步意息相随丹田趋,第三步调息凝神守丹田,第四步通督勿忘复勿助,第五步元神蓄力育生机。真气运行五步功法(静功)是著名中医、养生学家李少波教授根据《
黄帝内经
》"全真导气"理论和古代各家行气养生要旨,结合自身实践,经数十年的临床观察、...
黄帝内经
中的呼吸吐纳呼吸法是什么?
答:
吐纳方法是吸气时由鼻子自外界吸入新鲜空气至胸腔肺脏中,同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中,吸气时缓缓均匀的进行。吐气时则反其道而行,将胸腔肺脏中的气体一部分自口鼻呼出,一部分送自小腹,放松吸气时收缩的小腹,同样的呼气时也要和吸气时一样缓缓均匀的进行。吐纳是什么 属气功中的炼气技法,吐...
黄帝内经
,移精变气的原理,方法是什么?
答:
这是个需要实证的层次修行
功法
!医家在提,儒家在提,道家在提,各大气功家也在提。但却不独为哪家所有。是人体本来就可以进行的返璞归真的层次修行道法!!! 老大,你要修这个法,我是极力赞叹啊。现在的世人已经有好多人不晓得这个了。不要谈叫他修行,甚至世人连信都不肯信啊!具体修为方法,在...
图解八部金刚功(张至顺道长演示)|道家
功法
答:
沉浸在古老的智慧中,张至顺道长以生动的图解揭示了八部金刚功的奥秘,这源自唐代的养生秘术,在宋代已深入人心,与现代流行的八段锦有所不同。遵循《
黄帝内经
》的自然法则,八部金刚功着重于肾、脾、肝、肺、心的调理,旨在消除五劳七伤,以达到身心健康的最高境界。预备式:启动内在力量 想象自己如箭...
《
黄帝内经
》按跷什么意思
答:
“导引按跷”一语,据史料所载,乃出自《
黄帝内经
》异法方宜论中:“中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众,其民食杂而不劳,故其病多痿厥寒热,其治宜‘导引按跷’……。”唐太仆王冰在其《内经·素问》注释中将它解释为:“摇筋骨,动肢节抑按皮肉,捷举手足……。”老前辈主冰为我们的...
推拿
功法
就是所谓的硬气功对吗
答:
对。《
黄帝内经
》中推拿
功法
属于气功的一种练功方法,也是最有效的方法,所以是对的,后世医家认为:“按谓折按皮肉,跷谓捷举手足,导引按跷,中人用于养神调气也就是古代的气功,“按跷者,跷足以按摩也”可见按跷主要是指自我按摩,一种自我按摩的方法,直到现在也是气功的一个组成部分。
燥热的夏季容易让人生气,从
黄帝内经
中来学习夏季养生护身体
答:
《
黄帝内经
》曰:“使志无怒,使华英成秀。使气得泄,若所爱在外。此夏气之应, 养生 之道也。”意思是说,夏天人们的精神要像自然界的万物一样郁郁葱葱,蓬勃向上, 切忌发怒 ,当保持心情舒畅,使机体的气机宣畅,这才是适于夏季的 养生 之道,具体可从以下几个方面进行 养生 调护。中医上...
6旬男子用木棒表演铁裆功,
黄帝内经
中真的有铁裆功吗?
答:
据魏师父说,他们这套
功法
是从
黄帝内经
中悟出来,还能够促进家庭和睦。查阅了黄帝内经,还真有这门功夫,但是其实质是通过刺激某部位的血液循环,以促进、改善、提高其功能。关于强身健体这方面并没有体现。而且这门功夫需要从小练,简单来说就是看着都疼,一般人练不来也不想练。从现场曝光视频可以看到...
能练出真气?
答:
真气运行法--初级五步
功法
真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《
黄帝内经
》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验,结合自身实践体验整理而成。操练不难,只要按要求练习,不会出偏差。操练步骤井然,...
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