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黄帝内经心静
立秋!跟着《
黄帝内经
》学养生,调整好情绪,别让大脑管得太多
答:
除了要心平气和之外,还要做到心神安宁。这就是《
黄帝内经
》里常说到的:“使志安宁”。这样避免受到一些外部环境变化而导致身体变化。2、别让自己的大脑管得太多 人与动物的区别是,具有独立思考能力的高级动物。感情越丰富,思维越活跃,想法多了,人就很难安静下来。 中医传统文化讲究
心静
, 养生 以...
心静
养阴吗?
答:
心静
可以养阴。养心的关键在于养神和养阴。不熬夜、心态平和才能做到气定神闲,容光焕发。对于一些运动的选择,要掌握好“度”,过犹不及,大量的运动对心脏并不好。慢运动、以静养阴才是首选的养生之道。大运动量的锻炼会伤害心脏,影响健康,并非是养心的选择。这也就是我们中医强调的“静养阴、可长...
练气功的最高境界:平静、
心静
、神静
答:
神静是
心静
的进一步升华,是气功入静的境界,也是练功者的追求。 神静当然也要求无私欲,但神静的无私欲是以大彻大悟为思想基础的,是建立在对自然大道之理深刻认识的基础之上的。 《
黄帝内经
》 的“上古天真论”中说:“上古之人,知其道者...故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”中国古代哲学家对道的...
古人大暑避暑的方法
答:
1、最原始的方法“
心静
自然凉”——调整心态早在先秦时,人们便归纳出了一套办法,《
黄帝内经
·素问·四气调神大论》中是这样说的:“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”明显,这里的“使...
打坐的最佳时间是子丑寅,依据《
黄帝内经
》,子丑寅应该睡觉,身体才能...
答:
打坐时候,
心静
下来,气机会启动,气血循环最达到最旺盛。而身体器官运作最旺盛的时候,正是需要我们熟睡中进行。所以没有不妥,深夜打坐反而更能够帮助身体循环、排毒等等。当然如果熬夜打坐,精神不济,那是昏沉,没有办法静心,就不如好好睡觉去哦。附上各器官排毒时刻表:晚间11-凌晨1点,肝的排毒。...
黄帝内经
读书笔记
答:
黄帝内经
读书笔记1 不敢说是兴趣,而只是出于好奇,或说是受当前“国学热”的影响,在紧张工作之余粗读了几遍《黄帝内经》,竟似乎感到了醍醐灌顶的美妙。做为道家经典著作之一的《黄帝内经》,自然不会仅仅限于行医治病,她对我们的生活态度、为人处事乃至日常工作等方面同样有着深刻的启迪。我不是医生,固然不能对其中...
学书法练字的好处
答:
学书法练字的好处如下:1、书法养神,《
黄帝内经
》说:"静则神藏,躁则消亡"。书法能让人的
心静
下来,让孩子通过学习书法凝神静虑,少躁动,书法之动是专一不杂、养神之动。2、书法养好,学习书法培养孩子耐心,细心的素质。耐心恒也,细心微也。老子说:"天下大事,必作于细”,杜甫有诗日:“始知...
宁静恬淡
答:
纷繁世事如云絮,
心静
则万境皆清。古人所说的静能生慧中的静不单是指外境的安静,更指精神的集中专一。《
黄帝内经
》里说:“恬淡虚无,精神内守,病安从来?”看来种种病的根源都是因为没有做到恬淡自守,宁静专一。人生在世几十年,要经历许多事,多可喜,亦多可悲。若历一番风雨能回归自我,重...
读《
黄帝内经
》(1)
答:
《
黄帝内经
》是我早就想读的书,现在开始研读应该不算晚,只要你打算开始,就没有晚不晚之说。最终能不能读懂,希望友友们和我一起讨论。书中说:“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,世事异耶?人将失之耶?”读到这段话的时候,我感觉文中的“上古...
求
黄帝内经
通俗版译文~~通俗易懂的~~
答:
8、喜怒不节有伤肝脏,悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇;即悲哀忧愁过度将直接影响人的心脏;新乱则百病生,
心静
则万病悉去; 七、
黄帝内经
之“地理”: 1、天地之间,东西南北,其气候温凉寒热各不同,对人的身体健康及寿命的长短有着不同的影响。其原因是:用阴阳的方法解释,地理环境的不同,阴阳之气的运做也就...
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