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黄瓜木耳炒鸡蛋的热量
黄瓜炒鸡蛋热量
答:
黄瓜炒鸡蛋热量:83大卡/100g
,做法如下:用料:黄瓜半根、胡萝卜小半根、干黑木耳10g、鸡蛋2个、清水10g、盐适量、食用油适量。1、干的黑木耳提前泡发。2、黄瓜洗净切薄片。3、胡萝卜切薄片,鸡蛋敲在碗里打散备用。4、鸡蛋要想炒的嫩,在蛋液里加10g左右的清水,搅打均匀。5、炒锅烧热,放食用...
西红柿
炒鸡蛋黄瓜黑木耳的热量
是多少?
答:
西红柿炒鸡蛋黄瓜黑木耳的热量(以100克可食部分计)是62大卡(259千焦)
,单位热量较低。每100克西红柿炒鸡蛋黄瓜黑木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料:更多西红柿炒鸡蛋黄瓜黑木耳信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xihongshichaojidanhuanggua...
鸡蛋黄瓜
辣椒
木耳
可以一起炒吗
答:
【
黄瓜木耳炒鸡蛋的
做法】用料:干黑木耳 10朵左右、鸡蛋 2个、黄瓜 1根、橄榄油 适量、盐 适量、鸡精 少许、生抽 一小勺、红辣椒 1个、大蒜 一瓣。步骤:黑木耳用水泡20分钟左右,洗干净将其撕小。准备鸡蛋,大蒜。黄瓜洗干净放水里浸半个小时(去除农药残留)黄瓜切成薄片 锅中热油,倒入鸡蛋液...
糖尿病患者应该怎样吃
黄瓜
呢?生吃可以吗?
答:
黄瓜炒鸡蛋
:黄瓜切菱形板,鸡蛋放盐均匀搅拌,锅里的油加热后倒入蛋液,炒出形状,另外在锅里倒油,
炒黄瓜
,倒入炒好的鸡蛋,调味即可。黄瓜、鸡蛋、早餐面包:黄瓜切好,用料理机做泥浆汁,搅拌面粉,放盐,变成面团。电糕变热,舀一勺黄瓜面团,用木铲均匀地展开,稍微变硬,敲一个鸡蛋,用木铲...
产妇能吃
黄瓜炒鸡蛋
吗
答:
在坐月子期间也是可以正常的食用
黄瓜炒鸡蛋的
,对身体是没有影响的。首先鸡蛋是一种富含营养丰富的食物,尤其是鸡蛋中含有蛋白质、卵磷脂、核黄素能够满足产后女性身体所需,另外鸡蛋中还含有维生素,满足产后女性对于维生素的需求,确实是一颗小小的蛋中富含大大的营养,但是鸡蛋吃多不易消化,最终导致营养素...
鸡蛋
和
木耳
怎么炒好吃
视频时间 00:23
黄瓜木耳炒鸡蛋的
营养有哪些
答:
材料主料:泡发木耳100g、黄瓜1根、鸡蛋2颗;辅料:油适量、盐适量、葱花适量
木耳黄瓜炒鸡蛋
1准备食材,提前把干木耳泡发好。2将木耳放入沸水中焯水。3在将黄瓜去皮,切条。4鸡蛋打散,加少量的盐。5锅中倒油,倒入鸡蛋液,炒好备用。6将焯好的木耳撕成小朵,材料全部准备好。7锅中倒油,放入葱花...
怎样 吃
黄瓜
减肥最快?
答:
七、
黄瓜炒鸡蛋
减肥原理:3根的黄瓜加上2个
鸡蛋的热量
总和只有不到300大卡热量。而且黄瓜本身也是美容减肥食品,配上营养的鸡蛋更能为减肥带来效果!八、糖醋黄瓜 减肥原理:糖醋黄瓜是很好的瘦身餐。不仅可以用来当做零食,还可以在正餐时食用。适当减少吃脂肪类食品,转而多吃这个会更好瘦身。黄瓜减肥法...
黄瓜
可以多吃吗?
视频时间 00:32
黄瓜的
功效与作用,抗衰老、抗肿瘤
答:
【
黄瓜木耳炒鸡蛋
】主料: 鸡蛋2个黄瓜1根黑木耳6朵 调料: 色拉油适量、食盐3克、酱油10克、姜1块、小葱2根 做法:1、黄瓜横切斜刀块,竖起来后直切菱形块。2、黑木耳泡发完毕后去掉梗,撕成小朵,用加了少许面粉的水揉洗之后用清水洗净。葱姜切小段。鸡蛋打散 3、锅里烧小半锅开水将黑木耳...
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