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黑巧克力长寿
长寿
秘诀:
黑巧克力
可降低66%心脏病发作风险
答:
研究发现,每周食用1~6份左右的
黑巧克力
是获得主要 健康 益处的最佳量。摄入黑巧克力的人患心脏病、中风和糖尿病的风险较低。患有1次心脏病的男性通过适量食用黑巧克力,在未来9年内死于下次心脏病发作的可能性降低66%。黑巧克力中的黄酮类化合物可保持心脏 健康 ,其丰富的多酚含量促进了其他 健康 益...
世界公认十大
长寿
食品
答:
长寿
一直是人们追求的目标,而营养均衡的饮食则是长寿的一个重要因素。世界公认的十大长寿食品包括:大豆、鱼、葡萄、蒜、橄榄油、坚果、蔬菜、
黑巧克力
、红酒和奶酪。大豆是富含植物蛋白质的食品,非常适合素食者或需要低脂肪饮食的人。鱼类是富含Omega-3脂肪酸的食物,它们可以降低心脏病和中风的风险。葡...
115岁修女成欧洲
长寿
冠军,喜欢吃
巧克力
,吃巧克力对身体怎么样?_百度...
答:
对于吃巧克力的好处,应该是吃纯
黑巧克力
,才是对身体有益的,超市里售卖的一般都是含可可脂比较少的,如果自行购买的话,必须要可可脂含量20以上才是比较优质的巧克力。当然还有一些说明里面标注代可可脂的巧克力,那纯粹是化学而成的人工巧克力,反式脂肪非常高的,吃了对人体有害,会影响代谢的。很多...
人怎样活才能更
长寿
答:
3.食用
黑巧克力
频率:每天1盎司(约28克),作用:+3.5年寿命。 尽管很多人都喜欢吃巧克力,但我们吃的巧克力中一般仅含有16%~17%的可可,有益身体健康的成分很少。 然而,黑巧克力所含有的有益物质要远高于其他种类的巧克力。有研究表明,黑巧克力中含有的异黄酮,有助于改善血液循环,使血管平...
人怎么才会
长寿
?
答:
第4步:摄入抗氧化剂。摄入方式任选其一:每天5杯绿茶;每天1块
黑巧克力
;每天1杯红葡萄酒,吃红葡萄也有相同作用;确保每日5种果蔬。05 第5步:减少压力。掌握8种减压秘诀:拥有亲朋好友或终生伴侣;感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感;保持“我至少还有半杯水”的乐观态度;积极努力工作,...
面相是否隐藏着
长寿
秘密?
答:
黑巧克力
。一块黑巧克力一天能有益于心脏,心脏和动脉可可固体产生有益的影响。黑巧克力有更多的抗氧化剂比其他种类的巧克力。。巧克力也能使你快乐(你不知道的情况下),因为它释放内啡肽。红葡萄酒,每天喝一杯。红葡萄酒中含有的物质称为多酚,保持动脉壁的弹性,还可以作为抗氧化剂-从而有助于维持健康的心脏和减缓...
【6名美国
长寿
专家的抗衰老高招】长寿抗衰老的中成药
答:
我每天只吃少量的面条、通心粉、土豆、面包和米饭,从不吃甜食,偶尔会吃一小口
黑巧克力
。”2002年,辛西娅在一项临床研究中发现,用甜食喂养蛔虫会让它们的寿命缩短20%。从此,她改变了自己的饮食习惯,开始采用低血糖指数的饮食方案。她指出,人们若常吃甜食会使体内的
长寿
基因受到损害,并使体内的胰岛素...
世界上年龄最大的人
答:
世界上寿命最长的人--来自中国--256岁根据切尼斯世界记录大全记录:报道的最
长寿
者是中国长寿气功养生家李庆远,他生于清康熙十八年,死于民国二十四年(1679-1935),享年256岁。李庆远原籍云南省,90多岁时到四川省开县定居,一直到去世。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人,刘的采访...
10大身体特征预示“短命” 你躺枪了吗
答:
美国《神经病学》杂志刊登研究称,在40多岁时长出大肚腩的人,70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人平时要注意饮食,多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、
黑巧克力
等食物,多运动。6.胸部大。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称,在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸菸等...
世界上公认的最健康的10种食物,你知道多少?
答:
巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用,并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感,有效控制食欲。在所有巧克力中,
黑巧克力
的含糖量和脂肪量最低,但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。3.调节消化系统 黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能,异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用,能够缓解...
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