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10分钟冥想放松音乐引导语
心轮的冥想引导语
词
答:
3.
道路又转化为金黄色,温暖的地气透过你的脚底,温暖你的全身,带给你一种平和的感觉
。周围的一切,在这金色的光辉中,都显得那么安详。4. 前方,路变成了翠绿色,引导你至一座粉红色的城堡。踏上这条绿径,道路在你脚下渐渐消融,如同你在空中漫步。现在,你站在这座粉红城堡的门前。5. 的大门...
心轮的冥想引导语
词
答:
1. 你正开始一个探索心轮的旅程…你觉得紧张、兴奋或者痛苦吗?熟悉这些感觉,不要思考这些感觉的意义…你知道你是安全的,受保护的,被爱护的…2. 你看见你自己走在一条红色的道路上,感觉坚硬的大地在你的脚底下呼吸…注意到这条路慢慢的变成了橘色的沙地,在你的脚底下向水波一样起伏,你的脚步...
冥想引导
词有哪些?
答:
冥想引导词有:
1、想象一下,夕阳坠入地平线,西边天际漫天红霞,一种博大的美悄然充溢我们的心头,时刻提醒着我们
,一时感官的满足只是海市蜃楼,只有纯净的目光,圣洁的心灵才能不受阻碍地看见世界内部蕴藏的欢乐。2、想象一下,烟雨中的江南水乡,雾蒙蒙,雨蒙蒙。古老的拱桥下,停着一艘船,我们手撑...
静心
冥想引导
词
答:
part1:各位朋友,欢迎来到
冥想
世界。当你感觉总被外界干扰,无法静下心来,请随我一起,感受古老东方冥想术和现代西方心理学的美妙融合,超越自我,体会久违的平静。part2:现在,请你坐到附近最方便的地方,以一个你觉得最舒适的坐姿坐下。先不要着急闭上双眼,环顾一下四周,了解周围的空间,你可以慢...
常见的正念
冥想引导语
有哪些有哪些常见的正念冥想引导语
答:
4、缓解焦虑
。“缓解焦虑”引导语,能让我们学会放下过去、放下未来。5、睡前放松。如果你能够放松身心,就能够更安然轻松地入眠。6、正念聆听。聆听就如同静坐,专注、回到当下正是我们的目标。7、正念呼吸。正念呼吸是正念冥想练习的基础,也是最常见、最适合初学者的引导语。
瑜伽
冥想引导
词是什么?
答:
瑜伽
冥想引导
词:1、想象自己躺在一片绿色的草地上,软软的,绵绵的,阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪,从身边缓缓流过,叫不出名的野花,争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步,身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐蛐在地里蹦来蹦去,还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。2、...
睡眠
冥想引导
词和配乐
答:
我祈请我的守护天使,指导天使,大天使,我所有的星际家人,灵魂家族,诸佛菩萨等宇宙中所有充满爱的存有,请帮助我清理我所在空间的能量,使周围充满有爱的能量场,请在我入睡时守护我所在的空间,防止一切负面能量的干扰,同时使我入睡变得容易。感谢你们。
音乐
用滴落的星子好了。大概就是这样。
瑜伽
冥想音乐
带
引导语
答:
1. 瑜伽
冥想引导
词在瑜伽练习中,
放松
和深度呼吸可以帮助我们缓解焦虑和生活工作中的压力。2. 接下来,我将会分享一套瑜伽冥想词,这是我的瑜伽老师在冥想时使用的。3. 调身:选择一个舒适的瑜伽坐姿,坐在垫子上。双手掌心向上,放在双膝上。调整坐姿后,闭上双眼,随着
音乐
的旋律,逐渐放松呼吸。4....
瑜伽
冥想引导
词 是怎么说的
答:
1、双腿
放松
,下巴微收,闭上眼睛,让心跟随着呼吸,自然而然地安静下来,在这里,安静的和自己的身体待一会,没有任何的目的,只是静静地安处在这里。2、去觉察和自己的身体待在一起的感受,是茫然失措的,还是是安静享受的。是思绪乱飞的,还是安静稳定的,不管此时,处于什么样的状态,都不做反应...
欧林「关系
冥想
」
引导语
答:
Creating the Relationship You Want 创造你想要的关系 我
放松
我的身体 我慢慢地和缓地吸气 当我呼气时我进入我的内在 进入我的情感及思绪的世界里 我想象我与我的内在中心 与一个伟大的爱与智能之处相连 我唤回我任何散逸在宇宙的能量 我回归中心变得更为平和 我放下任何不属于我的重担 我深信我...
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