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134斤一天需要多少热量
人体正常
每天需要多少
卡
热量
视频时间 00:50
人体
一天需多少
能量
答:
一个人要维持目前的体重,
每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量
。... 人体生理上每天至少需要
一千大卡
的食物热量,才 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 百度网友8bfc3e6 2017-10-21 · TA获得超过208个赞 知道小有建树答主 回答量:498 采纳率:7% 帮助的人:66.1万 我也去答题...
我们
每天
食物摄入
的热量
与消耗的热量(卡路里)哪个比例最佳?
答:
需要提醒大家的是:如果你感觉减肥进度停滞不前或者是达到目标有困难的话,你可能需要调整卡路里摄入量,
调整量一般为50~100卡路里
。
帮我算一下这
一天的热量
是多少
答:
总的一天所吃的热量就在900大卡左右
。800千卡是人体要求的下限,安全减肥一天摄入的热量则应该比这个底线稍高:一般来说,女性一天应摄入1000-1500千卡.女 年龄: 15岁 身高: 158CM(厘米) 体重: 50KG(1KG=2斤)的基础代谢率为 1281 大卡 基础代谢率(BMR):在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最...
常见
的
食物
热量
表
答:
1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡: 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量成人每日
需要热量
1、成人每日
需要的热量
= 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量 2、消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 3、...
我
每天
可以消耗
多少热量
和摄入多少?
答:
酸奶 72大卡 米饭(
一天
) 580大卡 鸡蛋(2只) 137大卡 瘦肉蔬菜 150大卡(大概算下)总摄入热量: 1339大卡 ___总消耗 = 活动消耗 + 基础代谢率 你的活动消耗为2545大卡 你的基础代谢率为 1659 大卡 总消耗为4204大卡 扣掉你一天饮食上摄取
的热量
1339大卡 那你一天所消耗的热量为2865...
我
一天要
摄入
多少热量
才能保证新陈代谢率不降低?
答:
不能少于你正常
的
新陈代谢1500
大卡
,否则身体运转还不够哪能有多余的消耗?不消耗就只能囤积了!至于你每日摄入
热量
在600-800卡之间,甚至只有四五百卡是绝对不行的,健康,不
要
为了快速减肥失去健康,得不偿失啊!
我想减肥,我现在1.67米,体重
134斤
,怎样才能减下去呢?
答:
如果一个人
每天
少摄取800大卡
的热量
,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。此种减肥方法,每位肥胖者...
我想减肥,我现在1.67米,体重
134斤
,怎样才能减下去呢?
答:
知道大有可为答主 回答量:2.4万 采纳率:37% 帮助的人:1.7亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 根本不管用。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体
需要
不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:
每天
摄取
的热量
=身体消耗的...
如何计算
卡路里
???
视频时间 00:58
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