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15岁女孩怎么长高最快
17
岁的女生
还能
长高
吗?什么方法比较能容易长高..
答:
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长
最快
的年龄在11~13岁之间,男童为13~
15岁
之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...
我是个11岁的小
女生
身高才125Cm,我父母也不高,不知
如何才能长高
答:
钙是增高的重要因素,牛奶或者酸奶都是良好的钙质来源。每天最好10点就上床睡觉,保证8小时的睡眠时间。你年纪还小,还没到长高的高峰时间,不过也快了,基本12—
15岁
是
女生长高最快
的阶段,好好把握。营养方面的事情得拜托家长了,你自己应该不会做饭吧,推荐“范志红”教授的书和微博,她是营养学的...
我现在17
岁
,有什么方法可以再
长高
点?
答:
其实
增高
的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有功增高的锻炼方法,青少年朋友们不妨一试。 悬垂法: 双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10——
15
次。
女孩
每天可做2——5次。练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉...
12
岁女孩怎样长高
?
答:
我也才13
岁
我都嫌弃自己太矮了 我查了很多资料 下面是我总结出来的 1.跳绳有助于
长高
,3天跳2次,每次30到100分钟(最好在下午3点到晚上8点跳)2.睡眠时间,每天睡8个小时,再晚也要在11点钟之前 3.多喝牛奶,早上起床喝一次,睡觉前喝一次 祝你长高成功 我也要加油 ...
17
岁女生怎么长高
...我爸妈都不矮,都达到身高要求了..结果我才1米58...
答:
关注 展开全部 17
岁
还1.58,确实矮了,
女生
一般17岁都发育完了。(不过LZ也不要心慌,也有一些发育晚的)。像你这种情况,绝对要去看下医生,现在什么
增高
方法和保健品都是虚的,你都17了,都快发育完了,还1.58.LZ赶快找个好医院,找医生好好瞧瞧吧。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
青春期有
长高
的停滞期吗
答:
有的。青春发育期是指青少年11到16岁的这一时间段。有的
15岁
就感觉不怎么长了,以为不会做行了。其实这是发育的停滞期,也叫休眠期,如果多加一定的运动,多注意睡眠,多注意营养, 心情压力的调整,自我刺激骨骼发育可以很快突破骨骼发育休眠期。在家可以多做拉伸和跳跃,比如跳绳。其实吧,我爸174,...
青春期练习跳高会长身高么?
答:
青春期练习跳高会长身高。每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。一般在傍晚的时候进行效跳高,下午4点至傍晚8点左右,是一天中比较好的运动时间。人体...
15岁
身高162的
女孩
还能
长高
吗?
答:
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上
15
分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。能
增高
的食物 如果你现在尚未满25
岁
(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要...
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