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16岁锻炼肌肉会长不高吗
16岁锻炼肌肉会不
会不长
答:
不会的啦
。16岁开始锻炼是比较合适的时间。这时候身体承受强度什么的都可以慢慢加强。
男
16岁
,很喜欢篮球。一天做200个仰卧起坐、100个俯卧撑、蛙跳,做这 ...
答:
肯定会影响
,不过是正影响,应该能让你更长的更高些的。只有极限负重深蹲或者硬拉这样的以提升绝对力量为目的的训练才会影响身高发育。你这种负担自身体重的锻炼方式根本不会影响。你想长高些,就要多做蛙跳、深蹲这样的动作,这样的训练可以刺激你腿骨的破骨细胞发育,反而可以促进长高。你现在16这个岁数,...
锻炼肌肉会
影响正常的长个吗? 我今年
16岁
身高176CM 父亲183CM 母亲174...
答:
二,向高问题以及比例。
你的父母身高看,你应该还会长高的
,应该不会低于你父亲的身高。这个不用担心。至于上身短,这个和遗传有关吧,绝不是锻炼造成的。而且,这种体形的人属于运动体型,这是好事情。
青春期
锻炼肌肉会
影响身高吗?
答:
生命在于运动,青春期正是我们机体非常活跃的时期,如果在青春期补充科学合理的营养,以及适当的锻炼和休息,
不仅不会影响身高的发展
,而且还会有助于身高的增加!在青春期我们的成骨细胞非常活跃,如果我们适时补充适量的维生素,矿物质,比如钙,铁,锌等特别是含钙较多的食物,将非常有利于骨骼的生长,...
16岁
去练健美会影响身高吗 现在只有174 想健美但是怕影响发育
答:
一、
16岁
的话,可以从徒手
训练
开始
练习
,即用自身的重量去
锻炼
身体
肌肉
,例如俯卧撑、引体向上、箭步蹲、仰卧起坐(卷腹)这几个动作就涵盖了初级的基本训练动作与部位,而一个动作可以有多个变化,不同的变化有不同的锻炼效果,例自行搜索“11种俯卧撑”。因为使用的是自重,所以不会影响身体发育。但...
我现在
16岁
每天做40个仰卧起坐和40个俯卧撑
会长不高吗
答:
不
会
的。但是你要注意几点:做仰卧起坐一定要动作标准,这样才能起到
锻炼
的效果,否则,可能会伤害到自己,我身边有很多朋友就是在青春期开始做仰卧起坐,不注意姿势,后来受伤了,尤其是腰部。做俯卧撑时,动作要慢,感受
肌肉
的发力。俯卧撑有很多变式,不同的方式,锻炼到的主要肌肉是不同的。平时可以...
16岁练肌肉会不会长不高
,主要练胸肌和腹肌还有胳膊,而且抽了快两年的...
答:
关系不大
未成年健身、
锻炼肌肉会
影响身高吗?
答:
会
影响,分析如下:1、练就一身的
肌肉
就离不开高强度的
训练
,而恰恰高强度的训练对
长
个是有一定的影响。还记得体操场的
运动
员吗?他们个个身手敏捷,动作惊现而又完美,站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人!而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰,才158cm 2、事实上,...
本人男
16岁
每天都做大量俯卧撑、仰卧起坐,会对以后身高有影响吗?
答:
不
会
的。因为,你现在
16岁
正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体
锻炼
的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟...
青少年
练肌肉会
影响身高吗?
答:
会
练肌肉
当然离不开力量的锻炼,只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼,如果过早地大量运动,会影响体内激素的分泌水平,对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的,但是对于孩子来说,身体健康更加重要,高强度锻炼是取不得的。
肌肉锻炼
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