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17岁可以去健身房锻炼吗
我
17岁
身高175体重100斤适合
去健身房去练
肌肉吗?
答:
1. 作为17岁的年轻人,身高175厘米,体重100斤,您处于身体发育的关键阶段。
2. 加入健身房进行适量的器械训练是适合您的
,这有助于增强肌肉力量。3. 请避免使用过重的器械,因为过重训练对于正在发育的年轻人来说可能不适宜。4. 您的饮食应该包含充足的高蛋白食物,这将有助于肌肉的生成和成长。5....
17岁去健身房可以吗
?
答:
你这个年龄当然可以去健身房了
,但要注意练器械的时候别把肌肉拉伤了,拉伤肌肉不好彻底去根,以后容易旧伤复发,没达到锻炼的目的反倒添病了.健身房的价钱不一样,有高档,中档和低档的.我觉得你去每年350块钱左右的中档的就行,有的这样档次的带游泳,器械,健身操等....
我男
17岁在健身房锻炼
身高会变矮吗?
答:
2. 如果你17岁,正处于青春期,你的身体仍在成长,
适当的锻炼有助于骨骼和肌肉的健康发展
。3. 需要注意的是,过度的负重锻炼,特别是举重,如果不适当地进行,可能会对正在成长的青少年产生负面影响。4. 然而,如果你是在健身房进行普通的的有氧运动,如跑步、游泳或骑自行车,这些运动通常不会影响身...
我
17岁
是个高中生,适合
去健身房吗
答:
健身只要不过分,什么年龄应该都是
可以去
的。当然了,我没有
健身房
瘦身习惯。因为我用的辰敏羽瘦身方法,一周三斤左右,效果满足我了没有必要再
去运动
17岁去健身房
好不好,天天去好吗
答:
可以.但是不建议天天去.正确方法是每天1-2小时
,每三天休息一天.否则对肌肉不好.
去健身房练
大块,多大合适啊,我今年
17岁
,高二了,
可以去吗
?我真的很爱...
答:
17可以去
了啊,施瓦辛格13岁就开始泡健身房了。健身房对于年龄是没有限制的,青少年只要在健身房里面不练大重量的举重,那么对身体是没有更多影响的,而且青春期
去健身房锻炼
好处更多,因为是在长身体,所以会让身体发育的更好。
今年
17岁
了,想
去健身房
练练自己的形体,又想
能
长个子,想把赘肉减下去,练...
答:
为了提升自身的形体,同时期望增长身高并减少多余脂肪,我计划前往健身房进行
锻炼
。我的目标是通过专业的
训练
,塑造出理想的肌肉线条。
在健身房
,我应该重点进行以下几项练习:1. 卧推:这是锻炼胸部肌肉的重要动作。我会注意在推举过程中保持两肘打开,并且努力挺胸,以便更有效地刺激胸肌。2. 斜板卧推:...
17岁
女生
去健身房
合适吗,应该怎么
训练
呢?
答:
合适的,但是要有人指导你进行
训练
,不然这种时期因为
健身
让身体收到损害是很不好的,一定做好热身活动,
锻炼
是有好处的。
17岁
到底该不该
去健身房
!!
答:
当然可以了.跑步,动感单车,力量器械 等等你什么都可以做,你这时候就是
锻炼
得好时候。一般考体育学院得学生,都是你这个岁数开始
训练
得 ,所以你这个阶段,是锻练得最佳时期。不过要注意
运动
要领,听从教练得要求。不要自行运动,运动前一定要做好热身运动,避免运动中损伤 。参考资料:http://zhidao.b...
我今年
17岁
了,
去健身房
健身。练二头和胸肌会影响我以后长个子吗?
答:
这个年龄,不建议,原因:1、无论你多高,完全发育好应该是在22-25分男女,建议是这个年龄后再去。2、
健身房
的
运动
量问题,以健身房盈利为目的的话,一般运动量不小,需要有科学的饮食相配合达到肌肉成型,这样的饮食会打乱日常的我们常规饮食,与身体生长发育有部分相斥。3、不知道有没有理,他们说...
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