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178如何才能扣篮
身高
178
,臂展170,体重95公斤,萌双手抓框,我减肥到多少斤
能扣篮
?
答:
178
的篮球运动员快速行后卫的合理体重应该在75公斤到80公斤之间。因为这个身高的运动员不是力量型球员。而且减肥建议你增加运动量在配以合理饮食来进行减肥
我
怎样
训练
才能扣篮
答:
你好 那就再练练弹跳 像你这样 就算
可以
扣也很可能扣不进 在提高一下弹跳更好 弹跳训练方法,比较实用的:~!首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要...
我16岁58kg
178
cm臂展大约184cm,有机会
扣篮
吗?
答:
最大摸高已经差不多了 恩 16岁 我16岁的时候有184 不过这个不同人不一样的 有的人在高中甚至大学还在长个 16岁当然有机会啦 只要你每天多跳 相信你有一天一定会
扣篮
的
身高177臂展188的,想
扣篮
的提问
答:
另外,你的手掌很大,应该
可以
抓住球,这样的话,超篮筐半个手掌就有可能扣(
扣篮
技术纯熟情况下)若抓不住球,起码要过一个手掌!!最后啰嗦一句,如果依靠臂展扣的话,不太具备观赏性,如若楼主有耐性,不妨练练弹跳,待弹跳有成时,加之你的臂展,那会是
怎样
的成色!?祝你成功了 ...
身高170要跳多高
才能扣篮
?让
答:
只能说,很难。国际标准篮筐高度为3.05M,NBA和CBA的篮筐高度也是3.05M,你身高为1.70M的话,手臂伸直后高举到头顶到手腕处为2.10M,留出
扣篮
时反腕的高度,这就需要你垂直起跳高度至少要达到0.95M以上,
才能能
具备扣篮的条件,注意只是具备扣篮的基本条件,如果想做到能随性扣篮,那你垂直起跳高度...
我
178
CM~今年十五岁~
可以
碰到筐~弹跳力还好!我以后
能扣篮
吗?
答:
跑得快
才能
跳得高,高抬腿 3组 每组20 原地蹲跳20乘3 蛙跳20乘3或楼道里跳楼梯,但是一定要记住,练弹跳必先练柔韧性,压腿,我练弹跳的过程中都顺便练出了劈叉。 选择冬天练年底开始坚持到来年开春,就会出成绩。我就是这样连出弹跳的 参考资料:个人心得 ...
中国人
178
真
能扣篮
?
答:
为了练习
扣篮
,他的脚踝受过很严重的伤,他的手掌一次次地血肉模糊,而他依然坚持;为了练习扣篮,他在零下7度的户外球场仍旧愿意整个下午不停地练习一个动作:大风车扣篮,即使每次都失败了;为了练习扣篮,他忍受了多少美国当地弹跳男不屑的眼神和嘲笑……可是他依然坚持着练习着扣篮,即使他只有
178
cm,...
我还要
如何
练习
才能扣篮
?
答:
加强弹跳练习,推荐给你一个方法:第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至膝盖的位置,双手放置于前,2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你
可以
跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤!!!迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬...
...跟腱27 能够模板 请问我还要多久
才能扣篮
。
答:
你的身高才172cm,恐怕有点难 不过你坚持练的话是有可能的。这世界有1米6多的
可以扣篮
,所以你还是有机会的。不要放弃哦,加强练弹跳,正如楼上所说能模板的人一堆,我才168,我也模板了哈哈。。。加油吧~~~!
怎么
练成像麦迪或者科比那样的小腿并且
扣篮
答:
本人身高
178
,以前状态好时可以超出篮筐一只手的高度,现在有所退步,想好好练练,不知道
怎么可以
练
扣篮
,高人指点下... 本人身高178,以前状态好时可以超出篮筐一只手的高度,现在有所退步,想好好练练,不知道怎么可以练扣篮,高人指点下 展开 我来答 7个回答 #热议# 有哪些跨界“双奥”的运动员?
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