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180摸到篮筐算什么
身高
180
,能
摸到篮筐
,弹跳算好吗
答:
身高180摸到篮筐的弹跳已经算是比较好的了。一般来说,
能够摸到篮筐意味着你的弹跳高度已经超过了平均水平
。但是要注意的是,弹跳高度不仅仅取决于身高,还受到许多其他因素的影响,包括肌肉力量、柔韧性、协调性等等。如果你希望进一步提高自己的弹跳能力,可以参考以下建议:1. 练习力量:进行一些力量训练...
现在初三
180
的个子 可以原地
摸到
标准筐 弹跳
算什么
水平 还有可以怎么...
答:
初三,一米八的个子,原地摸篮筐,
弹跳水平算得上同龄人中的较高水平了
。相信你平时一定也练过。弹跳力需要腿部的爆发力和全身的协调用力。腿部的爆发力的练习可采用两种练习方法:一种是负重的,一种是徒手的。先说徒手练习:方法有——蛙跳、立定跳远、立定三级跳远、纵跳摸高、跳深、高处跳下接立定...
我16岁 身高
180
,现在可以
摸篮筐
,我练多久才可以扣篮啊?
答:
首先,180摸到篮筐,
证明你的弹跳力还算可以
,不过,可以再多练习一下,会更好。其次,扣篮的要求是,起跳后,手举篮球时,手腕要高过篮筐的最高点,因为你要把球放进去,还不伤手臂。最后,根据你现在的状态,除了身高可以再涨上去一点,你还需要勤加练习自己的弹跳能力,努力加油吧 ...
我
180
,垂直起跳可以抓
到篮筐
,这样的弹跳力好吗?
答:
很好,再加油,保持好身材,还有好身手。
...我
180
能
摸到
过
篮筐
半个手 要怎么训练才能扣篮啊 谢谢了
答:
1. 你的弹跳能力已经相当不错,能够用手掌触及
篮筐
,这是实现扣篮的重要基础。2. 扣篮的训练需要综合多方面因素:- 小腿力量的训练:应避免过重的力量训练,以免影响身体平衡和生长。可以通过跳绳来增强小腿力量,例如每天进行双摇跳绳,三组,每组50至60个,每组间休息5分钟进行肌肉放松,同时提升手脚...
本人14岁,上初二(暑假过完上初三)身高
180
(没穿鞋)能轻微碰到框,弹跳怎 ...
答:
身高
180
,轻微碰到
篮筐
的话,弹跳只能说一般。我个人身高173,能大半个手掌抓篮筐,弹跳大约90cm左右,只能算中上等。身高数据不重要,你要测你穿鞋时,站立摸高的高度,篮筐高度3米05,减去你站立摸高的高度,就是你的弹跳高度亲。不过你才14岁就这么高了,以后前途无量。。。再长长个子,练练弹跳...
我们学校的
篮筐
是标准的3.05米,我能双手
摸到
,我的弹跳怎么样,我身高...
答:
篮筐
高305减去你的摸高约230,你应该能跳75厘米,由于是双手摸高,换成单手的话大概就有85了吧,很不错了
我大约
180
能抓
篮筐 算
是弹跳好的吗?还有就是怎么练习弹跳
答:
弹跳算比较好的了,但是国内也有不少1米7多就能扣篮的,咱们打篮球无外乎就是想扣篮,练习的话可以参照这个视频:http://v.youku.com/v_show/id_XMTQyMzkwMzE2.html ,我用这个练了快1年半,告诉你一些我的个人体会,视频只是参照,主要的是动作,前半年我完全按照视频去练的,提升并不明显,...
我身高大约
180
能抓
到篮筐
弹跳算是好的吗? 还有就是如何练习才能增加弹 ...
答:
标准高度是305CM,身高一米八,以直立指尖高度比身高多50公分左右计算高度,应在2米30左右。那么你的弹跳就因该是75公分,一般壮年男性在60公分左右,你的弹跳力还是不错的。该注意的是
篮筐
高度虽然有标准,但是学校的一般达不到,能低10公分左右。要练习弹跳力,主要靠平时的跑跳练习,摸高、蛙跳都...
我身高
180
厘米能单手抓住
篮筐
,请问我的垂直弹跳是多少?
答:
标准
篮筐
高3.05米,单手能抓,那么起跳摸高大约3.15米,你量下站在地上的摸高,用3.15减去,大约就是你的弹跳了
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