...以前体重270.花了半年时间减肥,也练肌肉。现在190.准备减到160-170...答:每天要经常保持活动的状态,一天固定时间跑步,循序渐进的,从跑20分钟开始(连续),每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有...
儿子十个月缺lga吃什么好,自身免疫力好差,经常得支气管肺炎,可以喝煮 ...答:1、我儿190天,现咨询其发育有关问题,希望给予答复为盼,十分感谢!1、其体重20斤,身高70公分,是否太胖,该如何注意控制其体重呢?2、他有时经常点头,好象是在玩,我也搞不清楚,是缺乏微量元素吗?3、我是母乳喂养,每天四次,傍晚一次吃粥和泥状食品,其它时间穿插吃果泥和蛋黄,用不用再减一次奶,增加一次粥呢?4...