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200斤少吃不运动能减肥吗
一个
200斤
的女生。想
减肥
。除了
运动
。还有别的方法减掉肥肉么?一天少...
答:
每天要
运动
,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以哦!在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!早上吃的有营养点(鸡蛋,牛奶,牛肉)中午正常吃就好了(...
不运动
只依靠控制饮食能达到
减肥
的效果吗?
答:
能达到减肥的效果
。通过控制饮食从而减少热量摄入量,热量减少了体重自然也就慢慢看的下降。但是饮食只能减少体重,并不能达到塑形和增肌,建议适量运动配合,让身材看起来更苗条更有曲线美。一,怎样健康地不运动只靠控制饮食来达到减肥的效果?1,三餐规律,每餐吃7分饱。规律的饮食有助于代谢稳定和营养...
本人
200斤
,只有一周时间
减肥
,请问我这样节食
能瘦
多少,明显吗?(不要复 ...
答:
咋想的...突然看到有个人回答说一星期20斤 我去 纯属扯淡 好吧
如果你能纯绝加疯狂运动貌似也是有百分之五的机会的
我们减肥群里的一人 九天绝食加运动也才16斤而已 7天瘦20斤那是不可能的 除非天赋秉异!
只节食
不运动
,
真的可以减肥吗
?
答:
可以这么说,
如果人在三天时间内不吃饭只喝水的话会减重5斤左右的重量
,但是在身体上完全看不出效果,因为所消耗的都是身体当中的水分,并不是脂肪。只有在运动的过程当中,通过肌肉与脂肪的摩擦才会消耗多余的脂肪,转化为能量,而最好的一种运动方式就是游泳。在游泳的过程当中,我们的各个身体部位都...
只节食
不运动能
变
瘦吗
?
答:
能瘦下来
。节食可以短暂的快速达到减肥的效果。但是瘦的都是体内水分和肌肉。一旦恢复正常饮食,体重也会很快反弹回来。既不能达到减肥的效果又会损害身体健康。一,为什么节食达不到减肥的效果 因为节食完全是靠饿瘦的,刚开始是透支体内储存的物质来维持机体的运转,也就是瘦的都是体内水分和肌肉,当你...
少吃能减肥吗
?
答:
能,吃的食物少油、少糖、少盐、少脂肪就
可以减肥
。
我男身高1米82,体重
200斤
,我朋友叫我每天不要吃肉和早餐就
可以减肥
了...
答:
不行,早餐一定要吃,晚饭不吃才能
减肥
,吃肉
可以吃
鸡胸肉
为什么说节食
减肥
不可取?
答:
长期节食的人,可能会存在一些心理问题,认为食物是自己的敌人,认为自己绝对
不能吃
吃饱,因此节食这件事我们一定要避免。 PS:真正意义上的
减肥
并不是单纯地看体重了,你想想一个
200斤
的胖子和一个200斤的肌肉男,可能肌肉男视觉上就是一个瘦子,所以,我们不要过多关注体重,而是要看自己的体脂,合理饮食,合理
运动
。
我现在
200斤
了,怎么减呀?
答:
那就吃苹果吧。苹果
可以减肥
。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也...
请问一下三个月不吃晚餐
真的可以瘦身吗
?
答:
如果你是
200斤
的胖子,连续3个月不吃晚饭可能会
减肥
超过20斤。如果你是120斤的微胖体重,连续3个月不吃晚饭可能仅仅只能减肥三四斤。不过,趣评并不建议依靠不吃晚饭来减肥。除非你能够一直坚持不吃晚饭,否则一旦恢复晚饭,体重会迅速反弹。趣评建议大家,想要科学的减肥,需要
运动
+节食,并长期保持良好...
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