已经有两个月没吃晚饭了,刚开始的时候好饿..越到后面越不感觉饿了,肚子...答:3.早餐吃好,午餐可以适量,晚餐少吃.饭后多吃水果.少吃主食,多吃素菜.晚餐用牛奶代替,分两次,下午6点左右/晚上9点左右(最好热的)4.最重要的是还要给自己树立信心!心中要想着一定要减肥!这样就可以了,这个办法很简单,也好做的到,而且还不伤身体,还不用废什么劲,也能使自己养成一个好的生活习惯,...
明明不饿,到吃饭的时间应该吃饭吗?答:如果是肚子胀,不舒服,到了饭点,不饿,不想吃东西,那就让肚子空一空,让肚子,其实就是肠胃缓一缓,有个休息的时间,我每年春夏换季的时候,都会爆发一场急性肠胃炎,一天不喝水不吃饭,肚子一点都不饿,吃了药后的几天,肚子还是没有饥饿感,然后对食物没有一点欲望,后来我摸到了自己的这个规律以后,吃饭特别注意,不...