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3到6岁儿童冬季养生的菜谱
冬天养生菜谱
窍门
答:
一、山药雪梨猪肺汤
鲜山药200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。二、
莲藕排骨汤
莲藕500克,猪排骨500克。补脾益肺。三、
太子参百合瘦肉汤
太子参100克,百合50克,罗汉果半个,猪瘦肉150克。清润肺燥、益肺生津。气虚肺燥、咳...
冬季养生菜谱
大全及做法
答:
一、酸辣鱼头煲
用料:三文鱼头1个,重约450克,洋葱150克切片,椰汁半杯,冬荫功汤包1包,煮冬荫功汤的汤包,西红柿3个,去皮去核切片。调味:糖3/4茶匙,盐适量。做法:1、鱼头切开边(太大的鱼头切为4件),洗净控干水,洒少许胡椒粉腌5分钟,沾一层很薄很薄的生粉,抹2.烧热锅,3汤匙...
冬季
有哪些
养生菜谱
?
答:
麻婆豆腐
用料:嫩豆腐一块,牛肉,蒜苗,姜,调料:郫县豆瓣,食盐,味精,酱油,鸡精,花椒粉,淀粉,白糖 制作:豆腐切一厘米见方的块,郫县豆瓣剁细,牛肉剁成米,蒜苗切花。操作:1、锅烧水下少许盐放入豆腐煮一下,倒入容器养起来,炒时沥水。2、锅加油烧热放入牛肉末煸酥,再加入姜末、郫县豆瓣...
冬季养生
汤煲汤
食谱
答:
冬季养生汤食谱推荐:
一、核桃肉煲牛月展汤
1、用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。2、功效:核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过,核桃肉含油脂多,多食令人恶心呕吐,伤肺,...
健康
养生菜谱
做法大全
答:
健康养生菜谱做法大全1
核桃粥
食材:核桃仁50克、大米100克 做法: 1、大米淘洗干净,浸泡2小时;核桃仁去皮,捣碎。 2、大米、核桃仁均放入锅内,加水,大火煮开后 3、改用小火熬煮至熟烂即可。 功效:常吃核桃粥可以增强机体热量和御寒能力,特别适宜虚弱体衰,头晕,健忘,胃炎者食用。 红薯粥 食材:圆糯米100克...
冬季养生菜谱
答:
1. 白萝卜 有句话是“冬吃萝卜夏吃姜”,也就是说在
冬季的
时候食用白萝卜是很好的。白萝卜一直以来都具有“小人参”的称号,尤其可见白萝卜的营养价值。在冬季的时候,我们又比较喜欢吃火锅等高热量的食物帮助驱寒,而白萝卜又能够帮助我们去油腻,调理肠胃。2. 山药 多食山药可以帮助我们增强免疫力,...
冬季
有哪些
养生食谱
答:
功效:
冬季养生食谱
有哪些,这道食谱就是一个非常不错的选择,服用之后具有很好的补中益气的效果。 第五:麻油拌菠菜 材料:麻油、菠菜、食盐 做法:将菠菜洗干净之后切段,最后放入开水中焯一遍,取出沥干水分装盘备用;随后在菠菜上面加入少量的食盐,最后淋上麻油就完成了。功效:这道食谱虽然...
冬天
都
有什么
蔬菜啊?
答:
1、包心菜 其维生素C的含量是西红柿的
3
.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于
儿童
生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。2、小白菜 中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。
四
季养生菜谱
四季养生菜谱有哪些
答:
1、春季
养生食谱
蔬菜:笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜 水果:苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子 海鲜:海螺、海蜇、带鱼、鲫鱼 禽肉类:鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、主食:小麦、荞麦、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山药 饮品:茉莉花茶、菊花茶、牛奶 2、夏季养生食谱 蔬菜:...
冬季菜谱
家常菜做法(冬季美食滋补
养生
,家常菜做法大集合)
答:
6.加入适量的水,放入酸菜和豆腐,煮开后放入草鱼块,煮至鱼熟。7.加入适量的盐和鸡精,煮至调味即可。结尾 以上是
冬季菜谱
家常菜做法的介绍,这些菜肴不仅美味可口,而且也具有一定的滋补
养生
作用。在冬季,我们可以通过自己动手做一些美食来享受
冬季的
美味。希望大家在家也能够尝试做一些美食,让冬季的...
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