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30岁体脂率多少正常
人的最佳
体脂率
是
多少
视频时间 00:39
女性理想
体脂率
是
多少
答:
1. 年龄差异导致理想的体脂率不同。2. 对于女性而言,
30岁以下的理想体脂肪率为17-24%,而30岁以上的理想体脂肪率为20-27%
。3. 如果女性的体脂率超过30%,则可以被划分为肥胖。
女性
体脂率多少正常
怎么才能降低
答:
您好。原则上来说,
30岁以下的女性体脂率应在25%以下,超过30岁则是30%以上
。体脂率怎么降低?1.不吃油炸等高热量食物。食物的热量高低直接决定了我们身体吸收的热量,想让身体体脂减下去,首先要拒绝高热量食物,比如碳酸饮料、高糖零食、油炸食品等等。2.多吃高蛋白食物。而中国人以高碳水化合物为...
女性理想
体脂率
是
多少
答:
年龄不同,理想的体脂率也不同。女性理想的体脂肪率,
30岁以下为17-24%,30岁以上20-27%
。女性体脂率若超过30%则可判定为肥胖。
体脂率
14.5,是否健康?
答:
30岁以下女生体脂率在20%-25%最好
。20%以下会导致内分泌失调甚至不孕不育。
一个
正常
的成人
体脂含量
标准是
多少
?
答:
成年人的
体脂率正常
范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的...
一般人脂肪占体重的
多少
答:
男生
体脂率
约17-23% ,女生体脂率约20-27%,男生
30岁
以下14~20%,男生30岁以上17~23%,女生30岁以下17~24%,女生30岁以上20~27%,平均男生BMI值约20~25% 女生BMI值约19~24%。构成身体的成分之中最多的是水分,约占体重50%- 60%,其次是脂肪。其他则是包含於肌肉中的蛋白质、醣、以及...
新手减脂期
体脂率
降到
多少
可以结束减脂期?
答:
1. 20-
30岁
:
正常体脂率
范围为10%-20%。2. 30-40岁:正常体脂率范围为15%-25%。3. 40-50岁:正常体脂率范围为18%-28%。4. 50岁以上:正常体脂率范围为20%-30%。需要注意的是,这些数字只是一般参考值,实际的正常体脂率应该根据个人情况而定。如果您想了解自己的体脂率是否正常...
女性脂肪
率多少正常
答:
女士的体脂怎么计算:主要参数a=臀围-厘米(腰部的直径)x 0.74 主要参数b=(整体重-KGx 0.082) 34.89 人体人体脂肪总重-KG=a-b 人体人体脂肪百分数=(人体人体脂肪总重妇产科休重)x 100
正常
情况下而言,
30岁
下列的女性
体脂率
应在25%下列,超出30岁则是30%以上。体脂如何减少?一、不要吃煎...
如何计算
体脂率
男生
答:
女性若超过30%则可判定为肥胖。体脂率测量方法为1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)。理想的体脂肪率,男性30岁以下为14-20%,30岁以上为17-23%;
女性30岁以下为17-24%,30岁以上20-27%
。男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖。
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