00问答网
所有问题
当前搜索:
400米怎么跑得快而不累
女生跑800米的技巧
答:
八百
米跑
确实有技巧,但是技巧离不开平时的训练,想要跑出较好成绩,平时应加强锻炼。800米跑考试技巧:一是做好充分的准备活动——这点非常重要!也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲,全程保持匀速跑,最后一百米左右全力冲刺就可以了。三是注意呼吸的节奏,做到有节奏的深呼吸。重点说说...
怎样才能跑
好八百
米跑
?有什么技巧吗?
答:
一般人最大摄氧量为2.5~3升,通过系统的训练可以达到4~6升左右。800米啊说,说长不长说短不短,如果是按100米的速度,那么就比较费力了,所以800米我建议你这样跑开始
400米
,稍微快些拿出80%的速度,然后剩下300米拿出60%的速度。跑有弯道的田径项目,在直道上没有什么技巧可言,跑的就是纯...
长时间慢跑和长时间快跑,哪个对身体更好?
答:
长时间慢跑可以促进身体的有氧呼吸,慢跑时的动作也能够疏通筋骨,让身体有所放松,也能释放压力。而长时间快跑的话,容易导致身体的拉伤和肌肉的酸痛,
跑得快
容易摔倒,严重的话会导致腿部瘫痪。长时间快跑还会导致头晕目眩呕吐等情况,比如
400米
和800米来做比较的话,相比而言跑800米对身体的伤害度更大...
我现在200米的成绩为29秒多,
怎样才能
在两个月内提高到24秒啊?_百度知...
答:
首先分析你的问题你现在是29秒,可以看出你在两个方面有缺陷:一是频率速度问题,二是耐力问题。方案:(1)300米加速跑3个一组跑两组,30米起跑3个一组跑3组,50
米跑
3个一组跑3组,另外200米有弯道要注意弯道技巧练习。(2)原地高抬腿2组每组150个要把频率加上去,然后行进间高台腿做10米加速...
记一次运动会
400
字作文
答:
可惜她太快了,没有注意脚下,一不小心摔倒了,二班的曲静逸趁机超过了赵鹤,我的心一下子又提了起来。虽然我是支持庞博的,但赵鹤却是运动场上最振奋人心的运动员啊!赵鹤最终获得了第二名,在女子二百
米跑
赛上留下了遗憾。运动会历时两天结束了,我将会永远记住这个精彩的运动会。
甲乙两人在一条长
400米
的环形跑道用一起点上跑步。若同向跑步。每隔3分...
答:
3/10分钟=200秒,
400米
=0.4千米 相向时,V乙=(200x-0.4)/200 相反时,V乙=(0.4-40x)/40 即 (200x-0.4)/200=(0.4-40x)/40 解之得x=0.006 所以V乙=0.004 hh,很久没看过这些题了,不知道是不是这样解的,,,
八百米该
怎么跑
呀
答:
在跑动过程中全身要放松 利用惯性能很好地节省体力;前面
400米
千万不要用力冲,只用70%左右体力。跑的过程中要匀速。一般情况下 都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是...
甲乙两人在
400米
跑道的操场练习跑步,如果同方向跑,他们每隔3分20秒就...
答:
400
÷(3×60+20)=2米/秒 所以,甲的速度是(10+2)÷2=6米/秒 乙的速度是(10-2)÷2=4米/秒 寒樱暖暖 为你解答,祝你学习进步!如果你认可我的回答,请及时采纳,(点击我的答案下面的【满意答案】图标)你的采纳,是我前进的动力! 你的采纳也会给你带去财富值的。如有不明白,可以...
中学生1000米长跑 技巧
视频时间 01:42
在校运会上,
400米
比赛开始后,观众是通过比较___认为跑在前面的运动员...
答:
运动员是同时起跑的,所以在跑动过程中时间相同,而观众认为前面的运动员跑的快,那是因为他的路程多;而最后他们都到达终点时,路程是一样多的,所以裁判通过比较用时的多少来判断,用时少的跑的快;故答案为:相同时间通过的路程、相同路程所用的时间.
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜