00问答网
所有问题
当前搜索:
400米是分道跑吗
你说要跑一个月才有效,但是我们十月底就运动会了,有什么好的建议吗?我...
答:
2、间歇跑的运动量及强度安排 每次训练课的跑量是1000米专项距离的3倍左右,如采用200米、300米、400米的间歇跑,训练量为:10~12个200米跑;或者6~8个300米跑;或者5~6个
400米跑
。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下,对人的机体就没有足够刺激,对提高成绩意义不大。第三部...
体育考试200m外道怎样才跑好??
答:
你应该告诉我,你们的跑道是
400米
一圈的专业道还是200米一圈的跑道。因为每一跑道寻求的技术都是不一样的,如果你是200米的跑道的话你还占便宜了呢,400米的话也不算太吃亏,因为200米跑道很少用到,特别是高考体育加试都是400米的正规场地,400米场地的跑道你面临的问题在于200米一起跑就是一个...
求助:关于200
米跑
的一些技巧~~(跑道是
400米
跑道)
答:
1, 前100
米
不要全力!,百分之80力气跟在第一名后面。2,面向前方 3,起跑后大步伐跑,前100米80%的力气 后50米90% 。最后50米全力冲!!!1
求下面应用题的答案
答:
27.甲,乙两人在一条长
400米
的环形跑道上
跑步
,甲的速度是360米/分,乙的速度是240米/分. (1)两人同时同地同向跑,问第一次相遇时,两人一共跑了几圈? (2)两人同时同地同向跑,问几秒后两人第一次相遇时? 2、应该是:“两人同时同地反向跑”吧28.甲、乙两列火车相向而行,甲列车每小时行驶60千米,车长...
篮球高手请进.关于我的篮球问题(有好的答案我再追加200分)
答:
100米冲刺跑,属于无氧锻炼。如果体力基础有限,可以用60米左右来替代。方法很简单:用尽全力来冲刺到达终点,然后慢慢走到起点,等到体力逐渐恢复,然后继续冲刺,达到身体的极点为止。到达极点后,可以用
400米
慢跑来慢慢恢复。期间要注意保持体温,让身体逐渐适应冲刺的状态。这样锻炼,既可以锻炼体力,又可以在篮球场上有快攻的...
200
米跑步
如何加速,刚开跑就全力冲刺,但跑了150米后缺氧非常严重,只能...
答:
个子矮的好处就是步频高,缺点也很明显,步幅小。要克服几个问题,起跑技术、弯道技术、直道技术、撞线技术。起跑:切
跑道
内侧切线,跑直线,避免一开始就跑弯道,能够提高你的速度。弯道技术:有比摆臂幅度和力量加大,克服弯
道跑
时的离心力作用。直道技术:增大摆臂力量和幅度,同时重心靠前。撞线技术...
一个跑道的内侧周长是
400米
,R=44米,r=40米,小南和小翔进行400米比赛...
答:
两人起点相距8π
米
(π取3.14时,相距25.12米)由于跑道由两段直线和两段半圆弧构成,内外道的直线部分应是相等长度,只有在两段半圆弧处,外道半径为44米,内道半径为40米,即:跑道外道比内道长:2*44*π-4*40*π,当终点相同时,两人起点相差距离应为外道比内道长的距离 ...
悬赏分:20分!就问两道需要详细过程和解答的应用题,很简单的,不信来看...
答:
假设全是圆珠笔 3.5*10=35 比总花费少了 41-35=6 圆珠笔比笔记本每件少 4.5-3.5=1 6/1=6笔记本 10-6=4圆珠笔 背向是相遇问题,
400
/(2*60+30)=8/3速度之和 同向是追及问题 400/(12*60+30)=8/15速度之差 8/3+8/15=3.2 3.2/2=1.6 8/3-8/15=32/15 32/15/2=16/...
明天考体育
跑步
速度还能提高吗
答:
800米在田径里面属于中长跑,需要速度和耐力的结合,耐力和速度都不是在短时间可以提高的,除了吃药外,按照你的情况,提高是不可能,但发挥你的最佳水平是可以的。按照
400米
标准场地,方法如下:起跑后的100米,也就是第一个弯道,大家都很兴奋,都会加速跑,都想冲到靠前的位置,以得到心理安慰。你...
18岁能
跑吗
?
答:
400米跑
80秒的节奏5000米的成绩16分40 秒。在训练中不断缩短慢跑时间,提高无氧代谢水平。你的水平提高了。变字学问很大用脑子研究,分析,要有针对性,结合运动员的实际,当运动员训练,成绩停止不前。进步缓慢时。必须改变训练手段。这是“变”字的作用。(5)变速跑还可以穿插进行。400米变,穿插...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
72
73
74
75
76
涓嬩竴椤
71
其他人还搜