00问答网
所有问题
当前搜索:
40岁的基础代谢应该是多少
成年男性每天
基础代谢
消耗
多少
卡路里
答:
一个人每天的总能量消耗=
基础代谢
+日常运动代谢+食物产热效应, 当一天的食物量超过右边的三项总和时,会以脂肪形式累积在体内。基础代谢:维持生命所必须的能量。占每天热量消耗的6—7成。在十几
岁的
后半期之后会逐渐减少,这是因为随着年龄的增长身体机能逐渐下降,其中肌肉(骨骼肌)量的减少是主要...
假如人每天
基础代谢
率是720大卡,那每个小时就是30大卡,除去睡觉8小时...
答:
但是,基础代谢率并非一成不变,很多因素都能影响产热过程 1、种族:同样身高和体表面积的人以爱斯基摩人和印地安人基础代谢率为最高,欧美人次之,亚洲人最低。2、年龄、性别:生长期儿童基础代谢率最高,青壮年期较稳定,
40岁
以后代谢率随着年龄的增长而降低,男性
的基础代谢
率高于女性。3、肌肉活动...
基础代谢
详细资料大全
答:
男子
的基础代谢
率 基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高,幼年比成年高;年龄越大,代谢率越低。一般来说,基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10-15%之内都 属于正常。超过正常值20%时,才能算病理状态。甲状腺机能减退时,基础代谢率比正常标准低20-
40
%;...
基础代谢
率
答:
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内
的基础代谢
称为基础代谢率。
基础代谢
率的问题
答:
很正常。大体重的人,
基础代谢
率自然就高,因为身体需要消耗的热量大,而最主要的是你肌肉流失了2斤,肌肉才是保持高代谢的唯一保障。所以你基础代谢率肯定掉。以后做到锻炼少流失肌肉就好了
如何计算
基础代谢
率?
答:
简便算法(适用10-
40岁
)男:体重KG*24=
基础代谢
(单位千卡热量)女:体重KG*22=基础代谢(单位千卡热量)
基础代谢
率计算公式
答:
基础代谢
率计算公式为kj/m2/h(千焦平方米/小时),也就是身体每小时每平方米,体表所散发的热量数(千焦)。英文为Basal Metabolic Rate,营养学家将其简称为BMR。一般来说,同一性别、年龄、体重、身高的人,基础代谢率是大致相同的,我们将其称之为平均值。代谢率的计量单位为Kcal,也称千卡,也叫...
基础代谢
率
答:
女性:655+(9.6x体重)+(1.7x身高)-(4.7X年龄)(体重=kg身高=cm)男性:66+(13.7x体重)+(5.0x身高)-(6.8x年龄)(体重=kg身高=cm)比如,一位20
岁
女性的体重为50kg,身高为155cm,那么她
的基础代谢
率为:655+(9.6x50)+(1.7x155)-(4.7x20)=1304.5大卡。1、提高肌肉量,一个...
年龄的影响,
四十岁
女人能减掉肥吗?
答:
在去脂体重没有太大变化的情况下,
40岁
女人
的基础代谢是
要小于30岁时的基础代谢的,所以你的日消耗能量会减小。另一方面,随着年龄的增加,如果缺乏一定的运动量和营养补充,你的骨质中钙会逐渐流失,有机物成分减少,无机物成分增加,可能会有骨质疏松和骨性变脆的情况。这种情况会导致你能做的大强度...
基础代谢
率低是好事还是坏事?怎样调整?
答:
基础代谢
率根据个体差异各有不同,但是有一个平均的标准水平,无论过高过低都属于异常的代谢。 计算公式: (1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale) (2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read) (3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa) 基础代谢率是维持人体一天心跳、呼吸、基础代谢所需的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜