00问答网
所有问题
当前搜索:
500卡路里走多少步
500卡路里
相当于
多少
运动量?
答:
500大卡相当于走一万步以上的运动量
。500千卡相当于走一万步以上的运动量,或者慢跑半小时的运动量。如果只是消耗500大卡,还不能完全达到减肥的效果,一定要加上饮食控制。如果运动多,吃得多,机体一样不能达到消瘦。卡路里的计算方式 1卡路里就是在标准大气压下,将1克水的温度升高1摄氏度所需要的热...
一天
500
kcal运动量大吗?
答:
一天500千卡的运动量算大。如果慢走每分钟大约消耗3千卡热量,中等步速强度每分钟消耗5千卡,而高强度走路则消耗8千卡热量,
人慢走60-80步
,快走140步,行进速度每分钟110-116步,每步前进75厘米左右。一般来讲,每天运动200到300卡路里的热量,能够有效的起到锻炼身体的作用,但是如果要减肥的话,最好每...
800
卡路里
要跑多久
500大卡
需要
走多少步
答:
500大卡需要走多少步
大约20000步左右
。如果慢走每分钟大约消耗3千卡热量,中等步速强度每分钟消耗5千卡,而高强度走路则消耗8千卡热量,人慢走60-80步,快走140步,行进速度每分钟110-116步,每步前进75厘米左右。另外锻炼者的体重因素也应该考虑在内,体重越大,消耗量越多。比如,按普通人60公斤体重...
我想问一下17000步消耗
多少大卡
?
答:
1、走17000步大概消耗500千卡
。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。2、对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。当然,计算步行消耗多少卡路里还应该根据...
8000步
是
多少
公里
答:
按照身高155公分到190公分的大多数成年人来划定计算范围。正常行走的步幅可以确定在60公分到70公分。由此可以得出结论,
步行8000步是4.9公里到5.6公里上下
。据相关研究表明,8000步消耗500卡路里,数值受走路时的步法影响。在5分钟的热身之后,以12分钟走1.5公里的速度走完4公里,再以正常的速度走10分钟...
500
卡的
热量
需要运动多久?
答:
不过不同运动项目的热量消耗也是不同的,比如:1小时慢跑训练可以帮你消耗500-600大卡的热量,而40分钟快节奏的跳绳,可以帮你500-550大卡的热量。而健走训练你需要坚持90分钟左右,才能消耗
500大卡
的热量。运动强度越高的运动,热量消耗越高,但是完成的难度就越大。对于新手来说,我们应该从低强度的...
8000步消耗
多少卡路里
?
答:
八千步消耗约为
500卡路里
,数值受走路时的步法影响。卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。低卡路里食物 蔬菜:芦笋、...
8000步消耗
多少卡路里
?
答:
八千步消耗的卡路里约为
500卡路里
,数值受走路时的步法影响。步行也算是运动的一种方式,自然是可以消耗人体热量的。按一个成年人的标准新陈代谢来算,步行一万步可以消耗两百四十千卡到三百千卡的热量,这也同走路时的节奏以及快慢有关系;这主要是牵扯到一个心率的问题,每个人的运动心率不同,在这个...
一千步消耗
多少卡路里
答:
1、一千步消耗大概
500
-600千卡。相当于人体吸收50克脂肪。属于低
热量
运动。2、千卡也叫
大卡
,热量单位。1千卡等于1000卡,是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是
卡路里
的简称,由英文calorie音译而来(缩写为cal),定义是:将1克的水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量...
一万
步多少大卡
答:
一万步消耗的
卡路里
数量取决于许多因素,例如个人的体重、年龄、性别以及疾病状况。通常来说,一个人体重在60公斤左右,走路10,000步会消耗大约400至
500大卡
的能量。4. 如何计算一天的步数和消耗的大卡?现在市面上有许多智能手环、手机APP等工具可以帮助你跟踪步数和消耗的卡路里。其中许多工具都有相关的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
消耗500卡路里要走多少步
走多少步消耗500千卡
500卡路里相当于多少运动
500千卡相当于走多少步
500大卡得走多少步
走多少步可以消耗500大卡
500千卡需要跑几公里
500大卡热量走路多久消耗
560千卡是什么运动量