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50多岁女人手腕骨折需要注意
雪天不慎摔倒如何保护自己 摔倒后哪些地方最容易
骨折
答:
其中尤其是孩子以及骨质疏松的中老年人,容易出现外伤性骨折。一般下雪后,骨质疏松的老妈是尽量不出门的。摔倒时,大多数人会下意识的用手撑地,所以
手腕骨折
的比较多。正确姿势是:双手护头,前臂、上臂紧靠胸部,保护重要器官。见过身手敏捷的人甚至会原地打个滚来减轻落地时的重力,同时摔倒后也不要...
滞空能力是怎么个意思?为什么会有强弱之分呢?是跟弹跳有关吗?_百度...
答:
速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,
50
米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中
注意
体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持...
我要打好球请高人帮忙
答:
一、1分钟×5组,每组不要少于80次,使用双脚跳(双飞效果更好),组间间隔60秒,不要超过60秒哦,多给自己时间,效果会差不少。二、一次性跳绳1000次,15分钟内完成,同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧,会让你变成体力超人哦。要领:保持呼吸均匀,跳绳时前脚掌着地,收紧上臂,抖动
手腕
3.爬坡:如果你觉得自己有...
跪求 篮球高手教我打球
答:
1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中
要注意
保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个...
我穿鞋身高1.78米,15岁,能勉强地摸到篮筐,怎么练弹跳?
答:
速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次,
50
次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同,不必天天练,每周三小时即可。还要特别
注意
运用小;力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
...一个
女的
打我胳膊肱骨
骨折
处,我下车打她,她一直不还手,还哀求。_百 ...
答:
莫名其妙就打人,这个题主应该被拘留
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