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5C原则的含义是怎么样的
健身运动合理膳食营养的基本
原则
有哪些?
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碳水化合物可以少量摄取,馒头啊 ,汽水啊,就少进食。。肉类吃点白肉,鸡肉和鱼肉,不要吃猪肉,脂肪太多。鸡肉也是煮熟的那种,不加调料的。
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