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6公里消耗多少卡路里
跑步
6公里消耗多少卡路里
答:
跑步6公里大约能消耗500大卡
。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步看似简单,但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝,膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大,更易受伤。专家建议,如果体重过胖...
12公里每小时骑行
6公里消耗
答:
12公里每小时骑行6公里消耗90卡路里
。骑单车所消耗的卡路里数跟骑行速度有直接的关系,如果骑行的速度比较快,每小时16公里左右,可以消耗250左右的大卡,若骑行的速度慢一些,维持在每小时6公里左右,那么仅能够消耗90卡路里左右。每天骑自行车3公里,消耗的卡路里数是比较低的,因为路程比较短。多参加一些体...
慢跑五六
公里消耗的热量
有多少?
答:
有一个最简单,相对科学的计算方法:跑步速度(以
公里
/小时为单位)加上0.5,乘以重量,大约等于在这个强度下运动一小时所
消耗的热量
(大卡)。因此,可以了解到,如果你的体重是60千克,你以600的速度跑5
千米
,大约需要半个小时才能跑,那么总
热量消耗
是60×(10+0.5)×0.5=315
卡路里
。跑步5公里...
快步走一小时(
6km
/小时)可以
消耗多少热量
??
答:
快走的速度应是每小时6公里左右 快步走一小时消耗的热量大约310--320卡路里
,慢跑30--40分钟左右也能消耗310-320卡路里。
跑步
6公里
多一般
消耗多少热量
答:
快跑一小时:约600~700 快走一小时:约500~600
健走1小时
6公里消耗多少大卡
答:
如今很多人都喜欢健身,只要有时间就会出去外面走路,通过这样的方式来锻炼自己的身体,还能起到减肥的效果,受到了很多人的青睐,那么健走1小时
6公里消耗多少大卡
?大概消耗350大卡左右的能量,如果走路的速度不同,消耗的能量也会出现很大的区别。如果走路的速度较慢,消耗的能量也会下降,走路的速度快,...
跑步机6.0走了25分钟,能
消耗多少
答:
6公里的
速度,慢走1个小时,
热量消耗
在200-250左右,你走了25分钟的话大约就是100
大卡
。
跑步五
公里消耗多少卡路里
?
答:
主要看跑步的速度和跑步的节奏还有季节而定。一般跑步五公里消耗200-500卡路里。如果一个人在跑步的时候速度相对较快,出的汗比较多,而且始终保持着一样的节奏,这样的情况下消耗的卡路里就会相对较多,
最多能消耗500大卡
,如果一个人在跑步的时候动作比较缓慢,而且身体也没有出太多的汗,这样的情况下跑...
5
公里
跑步
消耗多少卡路里
答:
跑步60分钟会消耗352
卡路里
。 通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗:(1) 已知体重、时间和速度跑步热量(kcal)=体重(kg)*运动时间(小时)*指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米)例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8
公里
/小时,那么他跑步过程中
消耗的热量
=60*1*30/3=600kcal(千卡) 此...
慢跑45分钟
6公里
能
消耗多少
答:
我每天走路80分钟,大概能
消耗
330左右
卡路里
。你慢跑估计500左右吧。坚持吧。一个月瘦5--10斤。没问题
的
。
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