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9一15岁营养午餐食谱
初中生
营养午餐
365种
答:
中学生营养餐食谱1:
早餐:肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。
午餐:鲜肉、茭白黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。晚餐:鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜、青鱼、菠菜
。中学生营养餐食谱2:早餐:皮蛋粥,果酱面包,雪菜肉末。午餐:主菜:肥瘦肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。 副菜:小白菜、香菇 晚餐:主菜:红萝卜、瘦猪...
中学生补脑
营养
餐一周
食谱
答:
中学生补脑营养餐一周食谱1
星期一 早餐:红薯粥、馅饼 午餐:海带红烧肉、素什锦 晚餐:萝卜丸子、白菜豆腐 星期二 早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐
午餐:糖醋带鱼、炒素丝 晚餐:菠萝炒鸭片、什锦炒蛋 星期三 早餐:火腿莲藕粥、豌豆包 午餐:猪肝肉片、西芹虾仁 晚餐:肉末豆腐、麻酱拌菜心 星期四 早餐:大豆...
中学生
营养午餐食谱
,越多越好,急用
答:
星期一主食:二米饭(大米、小米)
。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜。小菜:花生芹菜叶。汤:虾皮番...
紧需一份
营养
健康的
午餐食谱
。(生物作业)
答:
1. 将水果洗净,去皮去核,切成小块。2.
将酸奶和蜂蜜混合在一起,搅拌均匀。3. 将水果块放入碗中,倒入酸奶蜂蜜汁,搅拌均匀即可。这份午餐食谱包含了蔬菜、蛋白质、主食和水果,提供了丰富的营养素,同时也容易制作和食用。适量的膳食纤维和蛋白质有助于维持肠道健康和增加饱腹感,而水果则提供了维...
小学生中餐
营养餐食谱
答:
午餐:竹笙菌菇汤,毛豆烧茄子,芝麻鸭肝,米饭加餐:酸奶晚餐:萝卜丝虾皮汤,干煸豆角,文蛤鸡蛋羹,米饭小学生食谱现代生活节奏快
,宝妈宝爸工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理,有的早餐品种单一,孩子不愿意吃。但早餐对于一个孩子来说太重要了,无论多忙的父母都该关注孩子的早餐,结合...
学生
营养午餐食谱
大全
答:
下面为大家介绍十种孩子爱吃的健康
午餐食谱
:一、牛肉意面沙拉 材料:意面、牛肉片、西红柿、黄瓜、生菜叶、盐、胡椒粉、油、沙拉酱。做法:
1
、将牛肉片洗净,切成条。2、意面煮熟后捞出过冷水,待凉透。3、将西红柿、黄瓜洗净,切成条。4、生菜切成适当大小。5、热锅倒油,放入牛肉片煎至变色后加盐...
高中生一日三餐
食谱营养
搭配表
答:
营养
早餐:早餐
食谱
中可选择的食品有:谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁,保证蛋白质及维生素的摄入。丰盛
午餐
:午餐要求食物品种齐全,能够提供各种营养素,缓解工作压力,调整精神状态。可以多用一点时间为自已搭配出份合理饮食:中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排...
中学生
营养午餐食谱
答:
随着学生们的学习压力越来越大,为了更好地维持他们的身体健康,学校午餐也越来越注重营养牛逼。以下是一些适合中学生的
营养午餐食谱
建议。主食 中学生的午餐应以全谷类粮食为主,这是获得能量和提供营养多样性所必需的。以下是几种主食:
1
. 红薯:红薯热量低、富含纤维素、维生素和微量元素。建议将其烤焙...
儿童
营养午餐食谱
大全及做法大全
答:
第一天:碎鸡盖饭 食材:鸡腿肉2个 鸡蛋1个 姜丝、葱花、淀粉料酒适量 米饭(煮饭适量)步骤:①腌制鸡腿肉。将鸡腿去骨切丁加入2勺料酒+适量生抽+少许胡椒粉+一勺老抽搅拌均匀备用 ②调酱汁。碗中加入少许白糖+一勺生抽+少许老抽+一勺蚝油+一勺淀粉半碗水搅拌均匀 ③煎一个溏心荷包蛋 ④鸡肉下...
小学生
营养午餐食谱
大全
答:
小学生
营养午餐食谱
大全如下:一、营养丰富——紫菜蛋花汤 材料:紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。做法:将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入鸡蛋、盐、味精、香油,锅加水烧开,把火关小,把打散的鸡蛋倒入锅中,蛋会自然凝固,再放入紫菜,香油即可。二、美味可口——红烧狮子头 材料:猪肉馅、盐、生抽、葱末...
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