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ABCDE急救五步原则
...被踩的你还被骂,你如何应对? 请运用
ABCDE
认知
五步
法分析
答:
D(disputing):干预,重新看待B,即改变你对这件事情的看法;E(effect):效果,情况得到改善
。比如,A是一个事件,你在公交车上被别人踩到并且被骂;B是你对这件事情的看法,“他不对,明明是他的错,还反咬一口,太过分了”。C是结果,就是你心里很不爽,很想收拾他。D是干预,就是质疑B...
掌握
ABCDE
模型,
五步
帮你活出乐观幸福的人生|《活出最乐观的自己》_百度...
答:
借助ABCDE模型认真地对待和分析这件事。 你很容易理解,
第一种做法是“掩耳盗铃”,只会让事情恶化;第二种做法是“打鸡血”,疗效短暂
;而第三种做法是这样的: 通常凯蒂经过这样的自我对话式反驳,可以更加有效地处理自己后悔遗憾的负面情绪,很大可能重鼓斗志,维持住节食动力。 但在上述例子中,凯蒂好象对自己说了很多...
处理新生儿窒息的
五步
复苏法是什么?
答:
所谓新生儿窒息的ABCDE五步复苏法指的就是:
A(airway):尽量吸净呼吸道粘液。B(breathing):建立呼吸,增加通气。C(circulation):维持正常循环
,保证足够心搏出量。D(drug):药物治疗。E(evaluation):评价。前三项最为重要,其中A是根本,通气是关键。
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