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AF1281
腹肌最下面的肌肉叫什么
答:
通过多次练习并体会腹部肌肉的收缩,使用较慢的速度来交替放松和紧绷腹肌,可以更好地感受和掌握腹肌的锻炼方法。3、这里提供了一个关于腹肌锻炼的链接,供您参考。链接中包含了以前回答的经验,希望对您有所帮助:[腹肌锻炼经验链接](http://jingyan.baidu.com/article/4f7d57
1281af
4c1a201927db.html)...
腹肌最下面的肌肉叫什么
答:
一个练习腹肌的链接:发给你参考 以前回答的经验 http://jingyan.baidu.com/article/4f7d57
1281af
4c1a201927db.html
最下面的腹肌,像倒三角形的那块,叫什么,怎么练,先不用大负何
答:
1、那其实不是一块单独的三角区域,只是由于横行的腱将腹直肌分开成型而已。这个有时间翻看解剖学就可以知道。2、只要练习腹肌的时候先学会单独塑性肌肉,左右平衡的发力就可以练出来。不用刻意去练习,一般腹直肌上方4块成型容易,因为发力好感觉,下腹直肌不容易,因为发力的时候更容易让腰部协同发力配...
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