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B族
B族
维生素哪些食物中获得
答:
以下是含有丰富
维生素B
的食品:①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、...
维生素B族
什么时候吃效果最好?
答:
服用
维生素B族
的最佳时间:1、中午饭后 维生素B族在午饭后服用效果会更好。早晨服用维生素B族人体吸收率低,容易造成浪费,晚上如果服用过晚会产生糖类代谢,同时还容易失眠。2、空腹时 维生素B族是水溶性维生素,所以空腹食用的时候效果更佳。3、饭后半小时 维生素B族在饭后半小时吃最好,肠胃蠕动加速,...
维生素B族
可以随便吃吗
答:
不可以。由于
B族
维生素不稳定,储存过程中会因为光照、温度的改变而损耗。为了让维B片在保质期内所含的B族维生素都能达到标示含量,在生产时很多厂家会加量添加,所认一不注意就容易补充过量,引发一些毒副作用。如果在日常饮食中缺少粗粮和肉类,可以考虑补充B族维生素。实际生活中,B族维生素还与能量代谢也...
b族
维生素和
维生素b族
有什么区别
答:
其实是一样的意思。
B族
维生素是一个“大家庭”,虽都归为B族,但是,它们很多成员的通俗名称并不含“维生素B”。原来科学家们最初在米糠中发现了抗脚气病因子,并称之为维生素B,后来随着研究的进展,发现以前命名的维生素B其实是一族物质,因此将它们称为“B族维生素”,并沿用至今。
维生素B族
包括维生素...
复合维生素b12 b50 b100有什么区别?是数字越大表示
B族
越全面吗?
答:
维生素B
包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。复合维生素B;每片含主要成份:维生素B1 3毫克,维生素B2 1.5毫克,维生素B6 0.2毫克,烟酰胺10毫克,泛酸钙1毫克.辅料为:淀粉、硫酸钙、硬脂酸镁。复合维生素B是;预防和治疗
B族
维生素缺乏所致的营养不良,厌食,脚气病,糙...
有关
维生素B族
的类型和食物来源
答:
维生素B族
是水溶性维生素,能溶于水,不易在体内贮存,因此毒性很低。维生素B复合物在体内通过形成辅酶而发挥对物质代谢的影响,属于维生素B复合物的主要有维生素B1、B2、烟酸、B6、泛酸、生物素、叶酸和B12等。(1) 维生素B1(硫胺), 广泛存在于谷实类的外皮及胚芽中,米糠、麸皮、豆类、青绿多汁...
维生素B族
元素有什么作用?
答:
B族
维生素是维生素里的“豪门大户”,这些家族成员对我们身体健康有着重要的作用,身体许多机能的正常运转都离不开它们的帮助。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 sssxiaoyan 2011-09-06 知道答主 回答量:9 采纳率:0% 帮助的人:3.3万 我也去答题访问个人页 关注...
维生素B族
片适合什么样的人群
答:
1、需补充
维生素B族
的人群;2、经常吸烟、饮酒过度者;3、节食者;4、长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人;5、老年人、怀孕或哺乳的妇女;6。饱受压力上班族或是经常熬夜的人;7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女;8、胃肠功能紊乱的人群,经常患口腔溃疡的人群;9、长期药物治疗,尤其是...
富含
维生素B族
的食物
答:
含
维生素B
多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些
B族
维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则...
吃了
维生素B族
能帮助排毒吗
答:
看看
维生素B族
的作用及功能,自己觉得呢
维生素b族
的作用及功能
B族
维生素的功能 维生素是一类调节人体生理功能和维持健康所必须的有机化合物。只需要很少量即能满足维持人体生理功能的需求,缺乏则将引起生理功能障碍和维生素缺乏病。其中B族维生素共8种。即硫胺素,(维生素B1);核黄素(维生素B2);尼克酸(...
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