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MET运动当量表
什么叫代谢
当量
(梅脱),详细说明如何用
答:
代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标
。可以用来评估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人在静坐时MET约为1.0,速度为9.6km/h的跑步MET约为10.0等。右图为某些体育运动和日常活动的MET简表:MET简表 ...
代谢
当量
可以有效评估
运动
强度(附计算方法)
答:
1
MET
相当于每公斤体重每分钟消耗3.5毫升氧气,高于成年人的基础代谢。而代谢
当量
(METs)则衡量
运动
过程中能量消耗与静坐时的倍数,反映了运动强度的提升。运动强度的量化与评估通过METs,我们可以直观地理解运动的强度。比如,10METs意味着活动强度显著提升,相当于安静坐位摄氧量的10倍。运动强度表揭示了不...
必看干货:减重的步骤及方法
答:
MET意为能量代谢当量,音译为梅脱,是指运动时代谢率对安静代谢率的倍数
。1 MET是指每千克体重,从事1min活动消耗3.5mL的氧,其活动强度称为1 MET(1 MET=3.5mL/kg.min)。通常一个人安静状态下每公斤体重每分钟消耗氧3.5mL,那么消耗3.5mL/kg.min氧时相对应的能量消耗量就被表示为1 MET。一...
什么叫梅脱
答:
能量代谢
当量
。梅脱是以安静、坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。国际通用的身体活动量衡量标准。梅托,定义为每公斤体重,从事一分钟活动,消耗3.5ml的氧,其活动强度称为1
MET
,即1MET=3.5mlO2/kg·分。机体各种能源物质在体内氧化时所释放的能量,约有50%以上迅速转...
智能手表梅脱功能
答:
梅脱(MET)是能量代谢当量,它是一种表示相对能量代谢水平的指标
。在智能手表中,梅脱功能利用心率变异性来衡量用户的压力。当用户的心率变异性达到一定的数值时,智能手表会发出提醒,提示用户当前的压力状态。这可以帮助用户更好地了解自己的身体状况,并采取适当的措施来缓解压力。需要注意的是,智能手表...
智能手表梅脱功能
答:
智能手表的梅脱功能主要是通过数据监测健康的变化,包括心率、血压、血氧、睡眠、呼吸和梅脱等。梅脱(
MET
)是能量代谢
当量
,音译为梅脱。它是表达
运动
强度的单位,每公斤体重从事1分钟活动,消耗3.5ml氧气,被称为1MET。强度大概相当于成年人的静坐状态。
15
met
相当于3个1小时快走
答:
是。15
met
是相当于3个1小时快走。
MET
值是代谢
当量
,值越大代表
运动
强度越大。每周进行7.5-15MET小时的运动时长是《美国体育活动指南》推荐的最佳时长。
2020-04-20
答:
MET
:代谢
当量
。 1MET=1kcal/kg.bw/hr. *引自《
运动
营养学》 身体活动量的表达? 身体活动=增加能量消耗 代谢当量=增加能量消耗的多少 代谢当量小时(MET-hr)=
Met
* 时间(h) 代谢当量分钟(MET-min)=Met * 时间(min) 最大耗氧量百分比(% VO^2) VS 最大心率百分比(% HR max) 什么是最大...
梅脱在康复医学中的定义
答:
MET
(Metabolic Equivalent of Energy)指能量代谢
当量
,音译为梅脱,是以安静、坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。每公斤体重从事1分钟活动,消耗3.5毫升的氧气,这样的
运动
强度为1MET。1MET的活动强度只比健康成年人的基础代谢稍高一些,相当于健康成年人安静坐着时的...
600
MET
-min/周什么意思
答:
意思是每周的活动强度达到600梅脱。
MET
以安静、坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平。每公斤体重从事1分钟活动,消耗3.5毫升的氧气,这样的
运动
强度为1MET。1MET的活动强度只比健康成年人的基础代谢稍高一些,相当于健康成年人安静坐着时的代谢水平。MET值越大说明该项目的运动强度越...
1
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3
4
5
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