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NBA运球训练
NBA
是如何
训练
球员
运球
的?
答:
1、控球身后按8字游走。双脚不动,扎四平大马,将球以适当节奏:右后(右手)左前(左手)左后(左手)右前(右手)右后(右手)环绕全身。2、球从左后到右后再到左后,环绕全身,同时脚步有节奏向后退。3、双脚不动,球从左后到右后交替换位,右手与左手互换,两脚不动,与肩同宽,球轨迹如...
NBA
球员是怎么练习
运球
的
答:
指尖触球,掌心坚决不能碰球:这样球可以控制地更随性和稳定,可以控制球在手上的时间。左右手都要练:突破、传球甚至防守时都有用。可以用两个篮球同时运来练习。各种控球技巧都要练:体前变向、顺反穿裆、顺侧部和交叉步、单手假变向、背后高低
运球
,转身等。
如何
训练
篮球
运球
答:
回答:练好篮球,要分几个阶段:1.控球2投篮命中率。 控球:“第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地
运球
,再练习左手原地运球 第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有...
戈登海沃德(
NBA
球员。)
答:
1.训练1:投篮训练 戈登海沃德在投篮训练中注重细节,他会在训练中反复练习标准的投篮姿势,同时注重身体平衡和手臂力量的训练。他会在不同的位置和距离上进行投篮训练,以提高自己的投篮能力。2.训练2:
运球训练
戈登海沃德的运球训练主要是通过反复练习来提高自己的运球能力。他会在训练中注重控球和速度...
哪些
训练
可以提升篮球的
运球
能力?
答:
一、双手交叉
运球
交叉运球分为两种,一种是大幅度体前双手交叉运球,另外一种是双手交叉低运球。前者能够加强手腕对球的控制,锻炼左右手控球能力,增加自己的控球时间,后者能大大提升自己控球的速率,同时也是锻炼手臂,提高耐力的有效方式。二、胯下运球胯下运球也可以分为两种,一种是背后胯下运球,另...
NBA
球员使用大球重球
训练
,你有什么看法呢?
答:
但是在使用大球重球
训练
时,有以下几点建议:1.加重篮球的重量要跟球员自身的力量相匹配,偏瘦的人不建议选择大重量(加重篮球有几种不同的重量)。力量不足(特别是中学生)最好先去练习力量。2.特别一点,力量不足的人用重球来练习投篮很容易导致拉伤、关节炎症和动作变形。3.练习完加重篮球(
运球
...
篮球胯下
运球
怎么练
答:
步骤1:开始最基本的体前换手运球,
运球
时手指基本是垂直于地面的。运球姿势五要素:屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。步骤2:动作1熟练之后,向前跨一步,开始运球,技术动作和体前换手运球一样,只是落球点变为腿下方了,运球容易打到自己腿的特别要注意这点(落球太早导致落球点偏移)。步骤3:单腿...
欧文的
运球
为什么那么厉害?他是如何进行
训练
的?
答:
在当今的
NBA
联盟,凯里-欧文的确可以称得上是
运球
最好的球员之一。欧文的运球灵性十足,跟比刚进联盟的克里斯-保罗还要写意。而随着保罗的年纪增大,他的运球实用了不少,现在联盟中更没有人能在花式方面比得上欧文了。虽然欧文没有威少的爆发力,也没有沃尔的速度,但欧文是现役人球结合最好的控卫。他...
NBA
职业球员每天都需要进行怎样的高强度
训练
?
答:
提高自己的篮球视野和能力。除了上面说的三大项外,
NBA
职业球员的日常训练还有
运球训练
、突破训练、战术训练、力量训练等等,这些训练都有专业的团队指导,这也是为什么说能进入NBA中的球员在世界范围来说都是顶尖的存在,即使水平不够,经过NBA专业训练师的指导,也能够大大提高自己整体身体素质。
NBA
球星有哪些特殊的
训练
方法?
答:
他靠着自己那一手蝴蝶穿花似的
运球
技术简直是把
NBA
比赛当作街球来打,对手经常是被他眼花缭乱的控球技术耍的团团转后目送他将球送进篮筐,而造就欧文如此娴熟控球技术的,居然是一个不起眼的塑料袋。这是欧文的独家
训练
秘籍,他经常在篮球外面套上一层塑料袋来练习运球,据他自己说:“如果你连...
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