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l45椎间盘轻度膨出怎么锻炼
L4
/
5椎间盘轻度膨出
的治疗
答:
腰4/5椎间盘轻度膨出属于腰椎间盘突出症当中的最轻的一种类型,一般经过保守治疗效果也是比较令人满意的,具体保手治疗的措施包括如下:
首先应该严格卧床休息3周
,可以进行双下肢的牵引治疗,牵引重量为自身体重的1/7-1/10,牵引的时间大概需要3周,每天坚持3次,口服非甾体类的消炎药物,如醋氯芬酸、...
l4
-
5
和l5-s1
椎间盘膨出怎么
治疗
答:
1、要避免腰部受凉,并且不能久坐久蹲以及弯腰时间过久,更不能弯腰搬抬重物或者搬运重物扭腰
,这些动作都会导致椎间盘进一步退变,纤维环裂纹有可能会出现破裂导致椎间盘突出的形成,所以一定要注意。2、
在平时应当多用暖水袋热敷
,每天敷5-6次,每次20分钟左右,通过热敷增加局部血液循环,能够促进炎性...
您好,请问
L4
/
5椎间盘膨出
伴向左后突出需要
怎么
治疗?
答:
回答:如果没症状可不用治疗,
平时多锻炼加强腰部肌肉
。如有症状可热敷理疗按摩针灸等治疗。
l4 5椎间盘轻度膨出
硬膜囊受压 椎间盘未见明显突出及膨出 椎体及其附 ...
答:
回答:问题分析: 你好,腰椎间盘膨出压迫神经可引起腰臀部疼痛,下肢放射痛,肢体麻木无力等症状。由于人体重力因素,本病好发于L4-5及L5-S1椎间盘。
建议采取针灸、理疗、推拿、骶管注射、牵引等配合药物治疗
。 意见建议: 宜睡硬板床,不要久坐久立,加强腰背部肌肉的锻炼。如需弯腰取物,可采取屈髋屈膝的...
L4
/
5椎间盘轻度膨出
。【L4/5椎间盘轻度膨出。】
答:
一类是非手术疗法,包括卧硬板床休息、腰背肌功能
锻炼
、配戴腰围、牵引、推拿、理疗、封闭、针灸、拔火罐及中西药物内服外用等。另一类是手术疗法,即开刀切除突出的
椎间盘
,解除其对神经根的压迫。腰椎间盘突出症的治疗原则以非手术治疗为主,强调综合治疗,急性期应以缓解神经根水肿和减轻疼痛为主,恢...
L4
-
5
、L5-S1
椎间盘
膨隆并突出,继发双侧隐窝变窄。腰椎骨质增生 。日 ...
答:
1.以自行车代替步行。2.弯腰搬重物(例如:洗脚水)时,要先下蹲,后弯腰。3.睡硬板床。4.白天佩戴腰围保护,夜晚睡觉时去除,但要腰肌
锻炼
(俯卧起坐,又叫“燕飞”)。
5
.每坐40分钟,起立活动5-10分钟,之后再坐下。
老妈腰
椎L4
/
5椎间盘膨出
,腰一直酸
怎么
办
答:
方法1:适当的进行坐位的腰背的伸展
锻炼
:采取正确的姿势,需要取坐位,并且需要注意挺直腰部,将双臂置于体侧并且适当的屈肘90°,同时握拳,并且需要将双肩进行后展动作。方法2:进行深呼吸方面的一些训练,对于腰
椎间盘
突出的患者也是很有必要的,需要注意的是该训练方法进行的同时,需要结合胸肌的牵伸...
腰
椎间盘
突出,第4椎,第
5椎
突出,像这样的症状,
怎样
治疗?
答:
回答:问题分析: 你好,腰椎间盘突出症是因腰椎退行性变或外伤所致,压迫神经可引起腰臀部疼痛,下肢放射痛,肢体麻木无力等症状。由于人体重力因素,本病好发于L4-5及L5-S1椎间盘。
建议采取针灸、理疗、推拿、骶管注射、牵引等配合药物治疗
。 意见建议: 宜平卧硬板床,不要久坐久立,避免不良姿势。加强腰背...
椎间盘膨出
可以玩轮滑吗。 我是l3 4膨出
l4 5膨出
l5 s1局限性后突 这...
答:
建议你不要玩轮滑,腰
椎膨出
和突出不能弯腰或
运动
量过大的。建议你可以做一些低强度温和的康复
锻炼
,可以练习一下倒走,倒走感觉不方便,可以用正之本的负跟鞋,正常行走也可以,游泳、
五
点支撑也可以,但要注意适量适度。
椎间盘膨出
的问题
答:
腰椎在人体
运动
中是一种类似于杠杆的作用, 是以支撑人体上躯的重要关节。腰椎病的治疗在此不做赘述。现在只谈腰椎病的预防和后期的康复
锻炼
。平时注意自己的坐姿站姿,把腰板挺直。弯腰干活时把腰带勒紧能有效的保护腰椎。三个动作能有效的锻炼腰肌,保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、俯卧后把...
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